第一次考托福，大多數(shù)同學(xué)對(duì)于考試的流程環(huán)境都是非常陌生的，考試過(guò)程中的各種細(xì)節(jié)對(duì)成績(jī)起到不可忽視的作用。今天留求藝小編就給大家整理了一些關(guān)于托福考場(chǎng)上需要注意的問(wèn)題，有以下幾條注意事項(xiàng)需要大家了解：

托?？荚囍袌?chǎng)休息時(shí)間的注意事項(xiàng)

1. 托?？荚囍袌?chǎng)休息時(shí)間是強(qiáng)制的

根據(jù)多位托?？荚噷W(xué)員的經(jīng)驗(yàn)反饋，托?？荚嚨闹袌?chǎng)休息時(shí)間是強(qiáng)制的，考生必須離開(kāi)考場(chǎng)進(jìn)行休息，而且10分鐘時(shí)間也需要用完才能返回考場(chǎng)。

2. 中場(chǎng)休息時(shí)間不能看手機(jī)翻書(shū)

考生在進(jìn)入考場(chǎng)前必須把隨時(shí)攜帶的物品進(jìn)行寄存。只可以把食物和飲料拿出來(lái)單獨(dú)放在指定的地方，并且是在中場(chǎng)休息走出考場(chǎng)后才可以進(jìn)行吃喝。

同時(shí)需要注意，考生在休息時(shí)間之外的任何時(shí)間離開(kāi)考位，考試是不會(huì)暫停的，并且考生返回考場(chǎng)時(shí)需要再次出示身份證件。

且在中場(chǎng)休息時(shí)考生不得回到物品寄存點(diǎn)拿取寄存物品，所以看手機(jī)或者翻書(shū)的做法都是不允許的。

家考托福的中場(chǎng)休息

托福在家考也是有中場(chǎng)休息環(huán)節(jié)的，但是要注意有不少同學(xué)都會(huì)因?yàn)闆](méi)有按照要求執(zhí)行，而被中止考試或是取消成績(jī)。相關(guān)的注意事項(xiàng)小滿醬做了如下梳理：

1.不要超時(shí)。中場(chǎng)休息之有10分鐘，如果你要去洗手間一定要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)返回電腦前，不能超時(shí)，晚一秒都不行，一旦超時(shí)，考試就會(huì)被中止。

2.不要帶手機(jī)返回考場(chǎng)。中間10分鐘休息的時(shí)候，有的同學(xué)會(huì)去個(gè)衛(wèi)生間，然后拿起手機(jī)看看有沒(méi)有消息會(huì)回復(fù)，往往一不經(jīng)意間拿著手機(jī)回到考場(chǎng)，這種行為是明令禁止的。

吃東西、喝水、拿手機(jī)，都一定要在考場(chǎng)外，千萬(wàn)不要進(jìn)入考場(chǎng)之內(nèi)，以免節(jié)外生枝。

3.不要大聲講話。此前有考生因?yàn)橹袌?chǎng)休息在考場(chǎng)外大聲說(shuō)話，監(jiān)考直接用“中場(chǎng)休息時(shí)和別人大聲交流”的理由關(guān)閉了考試，這點(diǎn)請(qǐng)大家謹(jǐn)記。

托?？荚嚨闹袌?chǎng)休息時(shí)間具體應(yīng)該做些什么?

1. 補(bǔ)充體力恢復(fù)精力

中場(chǎng)休息大家需要做的第一件事就是想辦法補(bǔ)充體力恢復(fù)精力，中場(chǎng)休息時(shí)間考生可以適當(dāng)吃一點(diǎn)食物并補(bǔ)充水分。

2. 緩解壓力調(diào)整狀態(tài)

除了吃喝以外，考生需要做的另一件事就是緩解之前考試的壓力并調(diào)整狀態(tài)。

生理上來(lái)說(shuō)，大家可以走動(dòng)一下活動(dòng)放松，上個(gè)廁所，或者多做幾次深呼吸。

心理上來(lái)說(shuō)，大家需要整理一下心情，把之前做題積累下來(lái)的壓力發(fā)散掉，對(duì)之前做題情況的回顧一定要避免，這種時(shí)候多想無(wú)益，把精神集中在之后的考試中才是重點(diǎn)。

3. 適當(dāng)熱身提前預(yù)熱

由于中場(chǎng)休息時(shí)間之后考生要面臨的是口語(yǔ)和寫(xiě)作兩個(gè)部分，而這兩個(gè)部分從題型要求上來(lái)說(shuō)都屬于輸出型，也就是需要考生主動(dòng)給出內(nèi)容，因此大家可以適當(dāng)進(jìn)行一些熱身準(zhǔn)備。

在腦海里回顧一下自己做題時(shí)遇到過(guò)的口語(yǔ)、寫(xiě)作題目，回想準(zhǔn)備好的模板案例素材等等。提前進(jìn)行預(yù)熱，為之后考試做好準(zhǔn)備。

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