托福聽(tīng)力考試中，lecture的篇幅往往長(zhǎng)達(dá)5-6分鐘，不少考生聽(tīng)著聽(tīng)著就走神了，今天特別給小伙伴們推薦一種聽(tīng)力練習(xí)方式，提升考試中的專(zhuān)注度，避免走神。

走神原因1

聽(tīng)力基礎(chǔ)薄弱，聽(tīng)不太懂

這個(gè)是基礎(chǔ)弱的同學(xué)比較常見(jiàn)的走神的原因，任何聽(tīng)不懂的東西我們都難以保持注意力(可能保持了也沒(méi)啥用)。

降低聽(tīng)力難度，先聽(tīng)點(diǎn)能聽(tīng)懂的。比如對(duì)話(huà)，比如小托福的講座等。同時(shí)好好背單詞，打好基礎(chǔ)再回來(lái)試試。

走神原因2

不感興趣

很多學(xué)科內(nèi)容，特別是天文，地質(zhì)類(lèi)的，和我們的日常生活有些距離，不少同學(xué)聽(tīng)得時(shí)候都有“Who cares!”

幾個(gè)大字在腦海里繞來(lái)繞去，這樣自然是容易走神聽(tīng)不懂的。

比如我對(duì)奧特曼了解很少，但是我的一個(gè)學(xué)生經(jīng)常逮著我長(zhǎng)篇大論的介紹人物和劇情，吐槽最近某款手辦質(zhì)量很不怎么樣等等，我只能露出尷尬而又不失禮貌的微笑聽(tīng)他說(shuō)一會(huì)(其實(shí)早走神了dodge)。

解決方案

這個(gè)原因通常和第一個(gè)原因有疊加的情況。聽(tīng)不太懂，也不太感興趣，然后更聽(tīng)不下去了。

這種情況多看看自己不太喜歡或者容易聽(tīng)走神的相關(guān)主題的紀(jì)錄片，慢慢養(yǎng)成用英文學(xué)習(xí)新知識(shí)的習(xí)慣，同時(shí)也可以鋪墊一些背景知識(shí)，回頭再聽(tīng)講座的時(shí)候會(huì)輕松一些。

解決方案

1.聽(tīng)的時(shí)候可以盡量在腦海里形成一些畫(huà)面，有畫(huà)面感就會(huì)比較容易理解也相對(duì)不容易走神。(前提是能基本聽(tīng)懂)

2.一邊做別的機(jī)械性的事情，一邊聽(tīng)。

這件事可以是筆記，可以是涂涂畫(huà)畫(huà)，也可以是閉目養(yǎng)神，也可以是走來(lái)走去(最好不要是走來(lái)走去，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候不讓。。。)總之是平時(shí)你能夠用來(lái)靜下心來(lái)的事情。

3.創(chuàng)造氛圍，比如把桌面上所有東西都搬走，只剩下一臺(tái)電腦和紙筆。再調(diào)整一下光線(xiàn)，比如加個(gè)臺(tái)燈，當(dāng)光聚在一小片區(qū)域的時(shí)候通常也會(huì)讓人更加專(zhuān)注。

4.選擇一天中精神最好的時(shí)間段去練習(xí)。如果你是early bird就大早練起來(lái)第一件事就練聽(tīng)力lecture，如果是night owl就深夜練。

5.放輕松，放輕松，放輕松。很多同學(xué)聽(tīng)lecture的時(shí)候精神都太過(guò)于緊繃，會(huì)導(dǎo)致關(guān)注關(guān)注于單詞而不是句意和文章邏輯的情況，當(dāng)然也可能進(jìn)一步導(dǎo)致走神。

好了，我實(shí)在想不出來(lái)別的方法了。不對(duì)，one more thing：想想分?jǐn)?shù)的重要性

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