5點28分為卯時。

· 日出 ·卯時 5:00——7:00日出，太陽從東方升起，陽光照耀大地，萬物生機勃勃。古人都是“日出而作”，古代朝廷這時也開始上班查點人數，稱為“點卯”?！懊畷r大腸蠕，排毒渣滓出”，此時宜披衣起床，先閉目養(yǎng)神清醒一下，再喝杯溫開水，清腸胃，排毒素。呼吸著早上新鮮的空氣，很多人也有晨練的習慣，活動活動筋骨，和老友聊聊天，心情都變得愉悅了起來，自此又可以開始美好的一天了！