該死的形勢(shì)與政治

說實(shí)在話，這東西我不會(huì)。如果你在大學(xué)確實(shí)被別人踐踏了自尊什么的你就明白這些是不需要的了。

一、引子：從毛毛蟲的故事的談起——為什么要確定自己的大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)？法國(guó)的一位著名的自然學(xué)家費(fèi)伯勒用毛毛蟲做了一次不同尋常的實(shí)驗(yàn)，這些毛蟲喜歡盲目地追隨著前邊的一個(gè)。費(fèi)伯勒很仔細(xì)地將它們?cè)谝粋€(gè)花盆外的框架上排成一圈，這樣，領(lǐng)頭的毛蟲實(shí)際上就碰到了最后一只毛蟲，完全形成了一個(gè)圓圈。在花盆中間，他放上松蠟，這是這種毛蟲愛吃的食物。這些毛蟲開始圍繞著花盆轉(zhuǎn)圈。它們轉(zhuǎn)了一圈又一圈，一小時(shí)又一小時(shí)，一天又一天，一晚又一晚。它們圍繞著花盆轉(zhuǎn)了整整七天七夜。最后，它們?nèi)家蝠囸I勞累而死。一大堆食物就在離它們不到6英寸遠(yuǎn)的地方，它們卻一個(gè)個(gè)的餓死了。唯一的原因就是它們按照以往習(xí)慣的方式去盲目地行動(dòng)。許多人都犯了同樣的錯(cuò)誤，他們只會(huì)盲目地、毫不懷疑地跟著圓圈里的人群無目的地走著。另外一些人則是似乎經(jīng)常迷失方向。他們一會(huì)兒向東，一會(huì)兒向西；一下子試試這，一下子又試試那，似乎永遠(yuǎn)沒有定向。他們的問題很簡(jiǎn)單，就是他們不知所求的是什么。如果你也不知道所追求的是什么，那就永遠(yuǎn)不會(huì)有擊中目標(biāo)的一天。所有成功人士，都有一個(gè)突出的特征，就是明確的方向性，即始終攜帶著取得人生決搏勝籌的行動(dòng)計(jì)劃，無一不對(duì)自己隨時(shí)隨地的去向一清二楚。他們有目標(biāo)也有行動(dòng)，知道自己要做什么，也知道應(yīng)該怎樣去做。他們確定目標(biāo)，同時(shí)又決定通向那個(gè)目標(biāo)須走的道路。而很多人之所以失敗就是因?yàn)闆]有目標(biāo)，就像一艘輪船沒有舵一樣，只能隨波逐流，無法掌握，最終擱淺在絕望、失敗、消沉的海灘上。作為一個(gè)大學(xué)生，確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)也是如此。

二、解讀確定目標(biāo)的SMART模式確定目標(biāo)的SMART模式，是指Specific（具體化）、Measurable（可衡量）、Attainable（可行）、Realistic（切實(shí)），以及Trackable（可追蹤）的總稱。首先，目標(biāo)要盡量具體，要有標(biāo)準(zhǔn)可以衡量。你也許從來沒有見過這么一個(gè)世界級(jí)的跳高運(yùn)動(dòng)員，會(huì)隨隨便便地說：“明年我要跳得更高一些。”事實(shí)上，在他內(nèi)心里面的目標(biāo)，是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的、確定的高度。同樣，一個(gè)學(xué)生，制定自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，如果籠統(tǒng)地說：“我要提高自己的英語(yǔ)能力?！蹦敲?，這個(gè)目標(biāo)幾乎沒意義。比較具體、可衡量的目標(biāo)可以按著這樣的形式說，“在2個(gè)月內(nèi)，我要掌握300個(gè)新單詞?！逼浯危繕?biāo)之所以為目標(biāo)，正是因?yàn)槲覀儺?dāng)前還不能達(dá)到它，所以，它是作為一種可能性而存在的。但是，一個(gè)人的目標(biāo)還得切實(shí)可行才好。要把切實(shí)可行性和富有挑戰(zhàn)性相互兼顧起來，只有這樣，才能有張有弛，伸展自如。一項(xiàng)目標(biāo)，如果它的實(shí)現(xiàn)可能性等于零，那不管是誰，都會(huì)覺得沒勁；而如果反過來，它的實(shí)現(xiàn)可能性是100%，那它就不再是目標(biāo)了，它純粹是一種施舍。本來目標(biāo)能夠激勵(lì)自己的就是這么一種努力：比以前更勤奮一些，時(shí)間、精力等投入得更多一些。最后，還要了解，自己怎么知道自己已經(jīng)取得進(jìn)步了？因此，要在大目標(biāo)之下建立一些循序漸進(jìn)的小目標(biāo)，這就像在你前進(jìn)的道路上放上一個(gè)個(gè)的里程碑。這樣，對(duì)照著自己的總目標(biāo)，你就可以每隔一段時(shí)間檢查一下自己的進(jìn)步——比如每隔一天、每隔一周或者每隔兩個(gè)月檢查一次。

三、有效確定自己大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的12個(gè)舉措1、在全面、客觀分析自己的基礎(chǔ)上，用白紙黑字將大學(xué)學(xué)習(xí)的總目標(biāo)記錄下來唯有將大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)寫下來，你才能將目標(biāo)詳細(xì)的內(nèi)容規(guī)劃出來。同時(shí)，當(dāng)你把目標(biāo)寫下來的時(shí)候，你就把這個(gè)目標(biāo)具體地呈現(xiàn)在自己面前。這個(gè)時(shí)候你的潛意識(shí)就會(huì)很清醒：“哎，這會(huì)兒是來真的了！”你就不能逃避自己對(duì)目標(biāo)的承諾。因?yàn)槟阋非蟪晒?，?shí)在沒有什么選擇的余地，必須將目標(biāo)寫下來，明確、具體地呈現(xiàn)在你的面前，承諾自己會(huì)達(dá)成目標(biāo)。具體在紙上用肯定的語(yǔ)氣寫下：“我一定要實(shí)現(xiàn)……的目標(biāo)”不必太多，一句話即可，這是你的總目標(biāo)，或者說是大的方向。

2、設(shè)定一個(gè)具體的期限審視你所寫的大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢？有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo)，沒時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。3、列出你要實(shí)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)的充分理由建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由，告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)自己。問你自己這個(gè)問題：“我為什么要這么做？”這個(gè)問題可以回答兩件事。第一就是這個(gè)問題使你確定這是你的目標(biāo)而不是別人的。第二，這個(gè)問題會(huì)增強(qiáng)你達(dá)成目標(biāo)的欲望。因?yàn)?，你有越多的做事的理由，你達(dá)成目標(biāo)的欲望就會(huì)越強(qiáng)，你就越能夠達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。盡可能多的將這些理由一一列出，這將成為你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力源泉。4、將大學(xué)學(xué)習(xí)總目標(biāo)切割成若干個(gè)分目標(biāo)請(qǐng)你針對(duì)你的大學(xué)學(xué)習(xí)總目標(biāo)，訂出實(shí)現(xiàn)它的每一步驟。別忘了，從你的目標(biāo)往回訂步驟，并且自問，我第一步該如何做，才會(huì)成功？是什么妨礙了我，我該如何改變自己呢？一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的，千萬不要好高鶩遠(yuǎn)。從時(shí)間上來說，假如你設(shè)定了一個(gè)一年的目標(biāo)，你就應(yīng)該再分別設(shè)定12個(gè)單月的目標(biāo)，兩個(gè)半年的目標(biāo)，四個(gè)每季的目標(biāo)。同時(shí)設(shè)立一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)自己的辦法，這樣的做法能讓你常保積極心態(tài)。5、進(jìn)一步分析自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀況，盤點(diǎn)你自己的基礎(chǔ)以及能獲得的幫助這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)槲ㄓ兄雷约寒?dāng)前的學(xué)習(xí)狀況，你才知道下一步應(yīng)該是如何地走。找出自己的長(zhǎng)處，分析個(gè)人最強(qiáng)和最弱的地方分別是什么？規(guī)劃出你最需要學(xué)習(xí)的是什么？大部分的人在設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候常會(huì)犯下一個(gè)重要的錯(cuò)誤：他們很快地著手于設(shè)定自己的目標(biāo)，但是卻沒有先仔細(xì)地檢查一下他們是不是有一個(gè)良好的基礎(chǔ)在支撐著他們。盤點(diǎn)你自己的基礎(chǔ)以及能獲得的幫助，例如，自己的個(gè)性、朋友、時(shí)限、能力、以及其他，這份清單越詳盡越好。

6、回憶并總結(jié)自己過去學(xué)習(xí)的成功經(jīng)驗(yàn) 接下來請(qǐng)你回顧自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，在哪些方面自己具有哪些成功的經(jīng)驗(yàn)？7、確認(rèn)自己在學(xué)習(xí)中需要克服的障礙實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程，就是一個(gè)克服障礙的過程。沒有一次學(xué)習(xí)的成功不是由障礙阻攔所成就的。確認(rèn)你的障礙，將他們一一列出來。然后，對(duì)你面前的障礙設(shè)定重要性的優(yōu)先順序，找出哪一件事影響最大。 8、將自己的大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)視覺化 視覺化，是將你所期待的大學(xué)習(xí)目標(biāo)建立一個(gè)清楚的心中景象并且想象它的結(jié)果，印出你的心中景象，由你已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)的樣式來看你自己。在你心中的熒幕上，不斷地放映出這個(gè)你認(rèn)為已經(jīng)達(dá)成的景象，一直等到你覺得自己已經(jīng)非常清楚地知道這個(gè)樣式。盡你一切可能建立這個(gè)心理景象。而后不停地想到這個(gè)景象，不斷地想象你的目標(biāo)已經(jīng)被實(shí)現(xiàn)的樣式。不斷地重復(fù)，一直等到這個(gè)景象深深地印在你的潛意識(shí)當(dāng)中。9、為自己找一些值得效法的典范 從自己周圍的同學(xué)或從名人當(dāng)中找出三、五位榜樣，簡(jiǎn)單地寫下他們的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事，請(qǐng)你閉上眼睛想一想，仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議，記下他們每一位建議的方法，如同他們與你私談一樣，在每句重點(diǎn)下記下他的名字。

10、核對(duì)自己所確定的大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，是否與以下五大規(guī)則相符（1）用肯定的語(yǔ)氣來預(yù)期自己的大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)；（2）盡可能具體，還要明確訂出完成目標(biāo)的期限與項(xiàng)目；（3）目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)你要能知道實(shí)現(xiàn)了；（4）能抓住主動(dòng)權(quán)，而非他人左右；（5）要使目標(biāo)多樣化且有整體意義，還要在行動(dòng)中對(duì)目標(biāo)的實(shí)施進(jìn)行定期總結(jié)、檢查和更新。