早吃好,午吃飽,晚吃少,葷素搭配,營養(yǎng)均衡
大學生應如何在學校食堂搭配自己的一日三餐,在線求解答
早吃好,午吃飽,晚吃少,葷素搭配,營養(yǎng)均衡
早上饅頭包子花卷累的淀粉類主食加上清粥小菜,可以加上一個水煮蛋,中午應該葷素搭配,晚飯平淡為主,適當吃一些水果更好
自己的事情自己做主,可以借鑒自己的朋友們的意見,欣賞朋友的做法,自己可以稍做改變變成自己的
早吃好,午吃飽,晚吃少。暈素搭配,營養(yǎng)膳食。這樣身體才會棒棒的!
注意營養(yǎng)葷素搭配就行,少喝飲料,別吃些花里胡哨的東西,真的,浪費錢也沒啥用。