無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。 英國伯明翰大學(xué)的彼得·洛克博士在英國牙科雜志發(fā)表文章，認(rèn)為青少年牙齒受到腐蝕，喝發(fā)泡飲料（可樂、汽水）是主要原因之一。 可樂的成分跟危險 碳酸飲料—影響你的鈣與鐵 碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂、調(diào)味可樂、以及各式含氣飲料。 碳酸飲料不宜常喝的原因有四： 碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當(dāng)於140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養(yǎng)素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發(fā)生慢性中毒現(xiàn)象。 牙齒受到腐蝕（保護(hù)層變薄、牙變易損）， 是酸性物質(zhì)作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發(fā)現(xiàn)：每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發(fā)泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達(dá)25.2％，14歲的青少年則高達(dá)51.3％。

女人不能經(jīng)常喝可樂的原因有幾下幾點：

1、可樂是一種含有咖啡因的碳酸飲料，因為不含酒精，口味甘甜，入口清爽，是很好的解暑飲料，所以深受人們的喜愛。但是可樂中的糖份、熱量比較高， 容易促進(jìn)脂肪增加，從而引起女人的肥胖。

2、如果常期飲用帶有咖啡因飲料的女人會比較難以受孕，懷孕的女人也不宜長期飲用可樂，咖啡因會影響胎兒的發(fā)育，生下的嬰兒有可能會體重偏輕，存活率會比較低。

3、因為可樂中含有比較高的咖啡因，可以導(dǎo)致人睡眠紊亂，失眠、興奮、緊張，影響身體健康、內(nèi)分泌失調(diào)，所以不建議長期喝。

4、常喝可樂也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，可樂中含有的磷酸、咖啡因和精制糖等成分，均有增加鈣流失的效應(yīng)。

經(jīng)常喝可樂是對身體不利的。具體原因：由于可樂中含有咖啡因子，所以長期刺激容易導(dǎo)致人體疲勞，記憶力減退等，有的甚至能產(chǎn)生輕度依賴性；同時其有利尿的作用，長期大量飲用，容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，而且還容易加快鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等。

可樂類飲料中含有蔗糖、果糖、咖啡因等高熱量物質(zhì)，是引起低鉀血癥的罪魁禍?zhǔn)?，對神?jīng)肌肉系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等有影響，低鉀血癥的確可能引發(fā)心律失常，從而導(dǎo)致猝死，這是因為缺鉀的人很多器官都會受到影響，包括內(nèi)分泌，表現(xiàn)為食欲不振、輕度腹脹、惡心、便秘、心跳過速等問題。

研究發(fā)現(xiàn)，在5年內(nèi)體重增加3公斤以上的人群中，每周至少喝兩次含糖碳酸飲料的人，患糖尿病的幾率比不喝的人高70%。

擴展資料

以下人群不宜喝可樂：

1、高血壓患者不宜

飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

2、吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。

3、兒童不宜

由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

4、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

5、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

參考資料來源：中國新聞網(wǎng)-女子長期暴飲可樂死亡引熱議 專家稱嚴(yán)重可猝死

參考資料來源：人民健康網(wǎng)-喝可樂也有好處 但5種人不適宜喝