托福詞匯方法第一個階段是識別的過程，要求邊聽、邊看、邊讀、邊寫地記單詞。

在這個階段，除了需要知道這個單詞是什么意思，更要知道這個單詞怎么發(fā)音，讓耳朵記住它。第二個階段是鞏固的過程，要求同學(xué)們合上單詞書，只聽MP3去反應(yīng)單詞的釋義和拼寫。如果聽到不太會的單詞，多次重復(fù)聽，直到大腦反應(yīng)出釋義為止。只有這樣才可以把單詞真正地記牢，并將其轉(zhuǎn)化為聽覺單詞。第三個階段是強化階段，要求同學(xué)們重復(fù)第二個階段，但需要在MP3中中文釋義出現(xiàn)之前反應(yīng)出單詞的釋義，提高對單詞的反應(yīng)速度。