身體異?？梢孕颐?！吃嘛嘛香的就別想了！重點(diǎn)大學(xué)，有半個(gè)月，一個(gè)月的。像警察學(xué)院，國(guó)防大學(xué)等軍事院校，最短也要三個(gè)月，有的會(huì)更長(zhǎng)。一般兩周到一個(gè)月，防曬啦，一般之后都會(huì)黑一圈的，防曬霜嘍，一般餐廳會(huì)煮綠豆湯吧，喝點(diǎn)防暑嘍。軍訓(xùn)時(shí)一定帶著水杯。大學(xué)新生軍校軍訓(xùn)和普通大學(xué)軍訓(xùn)還是有點(diǎn)區(qū)別的，主要是看你體力行不行。軍校軍訓(xùn)內(nèi)容主要有：

1、思想政治學(xué)習(xí)。要求就是這樣：政治合格、軍事過(guò)硬、作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明、保障有力。

2、學(xué)習(xí)部隊(duì)條令條例。主要是三大條令：隊(duì)列條令、紀(jì)律條令、內(nèi)務(wù)條令。

3、軍事訓(xùn)練。

4、作風(fēng)培養(yǎng)。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練：主要是疊被子，房間物品擺放等。

5、學(xué)唱歌。主要是革命紅色歌曲。大學(xué)軍訓(xùn)一般在新生報(bào)道以后,但也有在大二時(shí)的.如果你大一因故沒(méi)參訓(xùn),就可能要在大二時(shí)補(bǔ)訓(xùn).這個(gè)要算學(xué)分的,最后還要來(lái)個(gè)軍事理論考試.不過(guò)這個(gè)考試很容易.大學(xué)一般在9月初開(kāi)學(xué),但是九月上旬都很可能。我綜合了一些信息，可做一個(gè)參考。一、床上用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長(zhǎng)交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長(zhǎng)和學(xué)生不能圖省事，以為越簡(jiǎn)單越好。軍訓(xùn)一天下來(lái)學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來(lái)當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺(jué)很不舒服，睡覺(jué)也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

二、鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

三、一把雨傘：學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。

四、兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無(wú)論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系感染。

五、一只水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以?xún)?chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。

六、穿平腳褲：軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

七、短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。八、特別女生：軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。九、男女短發(fā)：軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長(zhǎng)了感覺(jué)熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。十一、帶潤(rùn)喉片：因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤(rùn)喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。十二、其他小藥：可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤(rùn)腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車(chē)的，帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲(chóng)咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類(lèi);也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。十三、管住饞嘴：軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃些大魚(yú)大肉，魚(yú)生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長(zhǎng)擔(dān)心，還給老師和教官帶來(lái)許多麻煩。十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類(lèi)的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過(guò)集體生活，已經(jīng)很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺(jué)，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢(shì)必影響第二天的軍訓(xùn)。十六、注意指甲：軍訓(xùn)前(包括軍訓(xùn)期間)，學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生甲溝炎。女生的補(bǔ)充：*衛(wèi)生巾(不多說(shuō)了，大家心知肚明)*皮筋(綁頭發(fā)用的，防止你某一覺(jué)醒來(lái)找不著就麻煩了，要帶多幾個(gè))*防曬霜(用防水的，還有持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的。抹的時(shí)候臉、手、脖子都要抹均勻，要不然回來(lái)就會(huì)一塊黑，一塊白，很奇怪的)*換洗衣物(衣服、褲子、【內(nèi)衣】女的】、內(nèi)褲、襪子)沒(méi)什么特別要求。如果是在南方又是9月份的時(shí)候去的話(huà)一定要多帶一套衣服，防止下雨然后不干。(我都是帶三套校服的)這個(gè)可以請(qǐng)教下媽媽。應(yīng)該是蠻有經(jīng)驗(yàn)的。*驅(qū)蚊方面的。(驅(qū)蚊的以及治蚊蟲(chóng)叮咬的)像在我們這里(深圳)9月份去軍訓(xùn)蚊子巨多。不帶不行的。我推薦歐護(hù)的驅(qū)蚊液，很贊。不過(guò)噴的時(shí)候不要往自己身上噴，很不舒服的。噴在你床的四周，也可以全宿舍噴。你也可以買(mǎi)那種固體的。不過(guò)我覺(jué)得涂在身上黏黏的不舒服。這個(gè)就你自己決定咯。如果被叮了，我推薦俄羅那英。你也可以自己決定。不過(guò)一定要帶。(另外，俄羅那英還有幫助小的傷口消毒，有用!)男生的補(bǔ)充：【……】*空氣清新噴霧(....尬..不過(guò)男生真的蠻需要的...)附加軍訓(xùn)注意事項(xiàng)一、迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會(huì)曬出鹽的。推薦NIKE的不錯(cuò)，軍用背心更好，女生的話(huà)，戴運(yùn)動(dòng)胸罩。

二、襪子也以棉制運(yùn)動(dòng)襪為最佳，鞋子里面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水，當(dāng)心水質(zhì)性中毒。

四、軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)。同時(shí)注意補(bǔ)充維生素。

五、如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐。畢竟軍訓(xùn)差不多每個(gè)人都可以通過(guò)。

六、保持好團(tuán)隊(duì)關(guān)系，對(duì)于大一的弟弟妹妹們可以認(rèn)識(shí)同學(xué)，多交朋友。再補(bǔ)充啰嗦幾句不喝生水：軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開(kāi)水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。不要挑食：在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，學(xué)生不管愛(ài)吃不愛(ài)吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。睡覺(jué)保暖：軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開(kāi)窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。崴腳燙傷：自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。頭暈眼花：軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。軍訓(xùn)是一件很苦的時(shí)候，所以這段時(shí)間大家要注意身體，補(bǔ)充體力，多吃一些肉類(lèi)，蛋類(lèi)，還要注意補(bǔ)充維生素。多吃點(diǎn)蔬菜了。有條件晚上睡覺(jué)的時(shí)候用熱水燙點(diǎn)奶喝，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。同時(shí)要多注意休息，中午也有午睡的時(shí)間，休息一下備戰(zhàn)下午。如果在軍訓(xùn)過(guò)程中，如果真感覺(jué)自己不適，不要硬撐，直接打報(bào)告和教官說(shuō)。教官都是會(huì)放行的。這也沒(méi)有什么丟不丟人可言。注意多補(bǔ)充水分，以運(yùn)動(dòng)飲料，茶水，鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料。因?yàn)檐娪?xùn)身體一般很熱，喝那種東西容易拉肚子的。還有，碳酸性飲料，如果你是臉上長(zhǎng)豆的類(lèi)型，這種飲料就不要喝了。臉上容易起豆豆的。還有襪子最好以棉制襪為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一些，同時(shí)對(duì)汗腳的同學(xué)對(duì)腳臭也有一定的防治作用。軍訓(xùn)階段一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換。保持干凈。最后，在軍訓(xùn)的時(shí)候要多多表現(xiàn)自己，這樣可以認(rèn)識(shí)更多的同學(xué)，和同學(xué)提前建立友誼，也可以讓同學(xué)們對(duì)自己有所印象，以后在學(xué)校如果要從事什么工作，參加什么活動(dòng)之類(lèi)的都有點(diǎn)幫助。