大學最難的是管住自己，學會如何學習，因為大學非?？简炄说淖晕夜芾砟芰Α榱四軐Ｐ闹轮?，明確目標是很有幫助的，因為具體明確的目標可以產(chǎn)生具體結(jié)果，也就是說目標具有結(jié)果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什么，我們大腦才會提前做好準備，調(diào)整好狀態(tài)、心態(tài)去面對接下來要做的事情。不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合適，因為我們的注意力集中程度會隨著時間的間隔產(chǎn)生松動和減弱。其次，要學會管理自己的時間。先明確自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段內(nèi)能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內(nèi)能完成多少事；接著，先“預估”完成某項任務（讀書、作業(yè)、工作等）的所需時間，然后再和“實際”所需時間做比較分析。如此經(jīng)常練習，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因并做調(diào)整。制定作息表的關鍵在于：結(jié)合自己的實際情況制定時間規(guī)則，“自己做得來”的內(nèi)在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。其三，提升自己的學習效率。大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提升學習能力最基本的要先“學會閱讀”。提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之后，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節(jié)約大量的時間，游刃有余的做其它事情。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練軟件，安裝軟件即可進行試用訓練。用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。再者，在閱讀過程中，要學會并養(yǎng)成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善于發(fā)現(xiàn)重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學著做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事跡、以及閱讀感悟（思考）等，一些優(yōu)美詞句也可以摘抄一下。其四，要學會自我監(jiān)視。人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做紀錄并檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什么技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什么遺漏或錯誤？將來如何避免？在日后的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優(yōu)、弱點，找到出現(xiàn)具體問題的具體原因原因。