隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，競爭的加劇，人所面臨的精神壓力也越來越大。學生的壓力，主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。另外，會遇到一些精神壓力,這些壓力有來自學校老師的,有來自家長的,有來自自己的,有來自同學、社會的.導致學習壓力的表現(xiàn)有以下幾個方面:(1) 考試成績不夠理想，不能達到父母的要求(2) 學習落后于其他同學(3) 能否考上大學(4) 考試要爭取好名次(5) 有學習天賦，成績卻不能名列前茅(6) 學習成績忽上忽下(7) 試卷面前腦子一片空白(8) 努力了,但還是學不好精神壓力表現(xiàn)在：

1、來自學校老師的壓力現(xiàn)在社會衡量學校好壞的標準幾乎就是升學率,升學率高的學校才能得到廣大家長和社會的認可.在這個標準的作用下,學校和老師都以學生成績?yōu)橹?為了學生能取得優(yōu)異的成績,他們往往強調學習而忽視其他的活動.各科老師都給學生布置了大量的復習作業(yè),而學校則為學生安排了各種各樣的考試,課堂測驗、月考、其中考試、期末考試、模擬考試等等.很多學生在此期間,除了學習幾乎什么都愿意忽略.學習和考試使學生的生活顯得緊張枯燥,加之學校和老師要求他們取得優(yōu)異的成績,這無疑給學生造成了壓力.2、 來自家長家長都望子成龍,希望自己的孩子能夠出人頭地,在孩子上學的時候,他們最關心孩子的學習成績,希望他們學習優(yōu)異,面對高考,他們都希望自己的孩子都能考上大學,尤其是考上名牌大學,讀最有前途的科系.一些家長,甚至早早就為孩子設置了發(fā)展的目標和成績.然而有的家長對孩子的期望容易脫離實際,忽略他們的具體情況,對他們期待過高,這也容易引發(fā)學生的壓力感.3、來自自身的壓力有些同學有著遠大的理想和抱負,希望通過高考取得一個的成績,考上自己理想的大學,以實現(xiàn)自己的愿望.這些同學對自己的期望與要求一般都很高,但他們的實際情況不一定都能達到他們的要求.對自己要求過高的同學往往也容易產生壓力.4、來自同學和社會的壓力中學生團體中競爭的氣氛比較濃,大至學習成績、工作能力、小至人際關系、外貌、力氣等,都非要爭過高低不可.而在學生時期時期,他們的競爭則主要集中在學習上,而且他們的競爭要比以前激烈得多.(以前他們所意識到的競爭對象很可能只局限在他們的小班級中.而面對高考時,他們的競爭對手很可能擴大整個區(qū)或整個省市.這就使他們的激烈程度大得多,激烈的競爭也是造成壓力感的主要原因之一.同時,同學們也在社會中,社會輿論似乎都贊譽那些能考上大學的學生,認為他們是天之驕子,而看低名落孫山的學生,仿佛他們是失敗者.在這種社會氛圍中,不少學生就畏懼高考失敗,對失敗的畏懼也容易使他們產生壓力感.