大學生希望問一下每天早上六點半起晚上12點睡睡眠時間是否充足而且學習時間是不是越長越好

2024-02-20 11:40:35 314次

問題描述：

大學生希望問一下每天早上六點半起晚上12點睡睡眠時間是否充足而且學習時間是不是越長越好求高手給解答

符佳親

英國，中國香港，新加坡，澳洲，新西蘭

2024-02-20 11:40:35

這個真的因人而異，問問你自己，什么在你心里最重要，有人是學習，有人是身體，比較一下，權衡利弊，健康的作息規(guī)律固然是好，但是，如果你有更多的，更重要的事情去完成，就沒必要嚴格遵守這個作息時間了

大學生希望問一下每天早上六點半起晚上12點睡睡眠時間是否充足而且學習時間是不是越長越好

劉欣

英本超越計劃負責人，英國本科及碩士留學經(jīng)歷，深耕英聯(lián)邦留學、規(guī)劃...

2024-02-20 11:40:35

不是，要在學習和生活健康上做到勞逸結合，太晚睡會導致智力下降，注意力不集中，愛打瞌睡等毛病，對學習也沒有幫助，所以，要做到勞逸結合，熬夜傷身體，你可以試著合理利用時間，把休息時間延長，具體方法還的根據(jù)你自己的情況來定。 ------一個初中生給你的建議。

陳雅

從事留學行業(yè)13年多，深知英語系國家留學政策趨勢、申請技巧以及各個...

2024-02-20 11:40:35

11:00睡，6:00至6:30起，，當然睡眠質(zhì)量好是最好的，，學習時間不是越長越好，要運動加學習，也就是勞逸結合最好。。。

賀際燕

8年以來一直專注于留學申請工作，經(jīng)過長期的職業(yè)歷練，積累了豐富的業(yè)...

2024-02-20 11:40:35

不是，要有充足的睡眠，才有好的精力去學習

符佳親

從事留學行業(yè)7年，中小學/本科/碩士/博士高端項目規(guī)劃老師，被譽為學...

2024-02-20 11:40:35

這樣肯定不行的?。〗】档姆绞綉撌?1點以前睡，因為這樣人體機體個方面才是越來越好的！身體各方面也會更好的！珍惜自己的身體，早點睡吧！精力才更好！學習西哦啊過才更好，祝你健康！