說實(shí)話,現(xiàn)在很多省份學(xué)校時間都是安排好的,早上六點(diǎn)起晚上十點(diǎn)下課,即使晚上放學(xué)不學(xué)習(xí)也就睡個六七個小時,不過每天睡六個小時堅(jiān)持一段時間就習(xí)慣了。
PS:午休還是很重要,睡四十分鐘和不睡下午狀態(tài)大不一樣。
對于大學(xué)生來說什么樣的睡眠時間安排最好求高手給解答
說實(shí)話,現(xiàn)在很多省份學(xué)校時間都是安排好的,早上六點(diǎn)起晚上十點(diǎn)下課,即使晚上放學(xué)不學(xué)習(xí)也就睡個六七個小時,不過每天睡六個小時堅(jiān)持一段時間就習(xí)慣了。
PS:午休還是很重要,睡四十分鐘和不睡下午狀態(tài)大不一樣。