說實話,現(xiàn)在很多省份學校時間都是安排好的,早上六點起晚上十點下課,即使晚上放學不學習也就睡個六七個小時,不過每天睡六個小時堅持一段時間就習慣了。
PS:午休還是很重要,睡四十分鐘和不睡下午狀態(tài)大不一樣。
對于大學生來說什么樣的睡眠時間安排最好求高手給解答
說實話,現(xiàn)在很多省份學校時間都是安排好的,早上六點起晚上十點下課,即使晚上放學不學習也就睡個六七個小時,不過每天睡六個小時堅持一段時間就習慣了。
PS:午休還是很重要,睡四十分鐘和不睡下午狀態(tài)大不一樣。