過于追求完美反而會連連出錯(cuò)“完美主義是一種流行病”，美國近日的心理學(xué)雙月刊《今日心理學(xué)》上這樣說。

誠然，加快的社會節(jié)奏讓人更加精益求精，但過度的完美主義卻會弄巧成拙，讓人焦慮沮喪而又難登成功之巔。一方面，瞬息萬變的時(shí)代困擾著家長們，讓他們給子女的成功施加了更大壓力，通過口頭語言、嘆氣、沉默和皺眉等方式塑造出具有完美主義性格的后代。 另一方面，這種個(gè)性反而讓人僵化，失去了適應(yīng)多變世界的靈活性，對不確定的事物容易焦慮。首先，完美主義者給自己定的標(biāo)準(zhǔn)往往高不可攀，因此注定收獲無情的挫折，甚至沉浸在失敗前的擔(dān)驚受怕和失敗后的悲觀喪氣中。第二，高標(biāo)準(zhǔn)的人并不都是完美主義者，完美主義的關(guān)鍵在于過分擔(dān)心出錯(cuò)，認(rèn)為任何一次表現(xiàn)都是自己能力和形象的全部體現(xiàn)?！澳呐掠龅降卣鹨步^不會不化妝就跑出去”，他們想方設(shè)法回避或掩蓋錯(cuò)誤，也因此很難從自己的錯(cuò)誤和失敗中得到成長和提高，比如一些運(yùn)動員在上升時(shí)期就早早結(jié)束運(yùn)動生涯。其實(shí)，越怕出錯(cuò)就越容易出錯(cuò)，心理學(xué)研究證明，過強(qiáng)動機(jī)會讓運(yùn)動員動作變形、學(xué)生記憶力下降。第三，擔(dān)心出錯(cuò)還可能演變成對自己行為的懷疑、不確定感，從而重復(fù)無意義的動作、反復(fù)檢查，這些都是強(qiáng)迫癥和廣泛性焦慮的重要癥狀。另外，完美主義者還跟周圍人過不去。耶魯大學(xué)的心理學(xué)教授高蘭·沙哈認(rèn)為，完美主義者通常先入為主地覺得自己比別人更能干，因此對人際交往感到厭倦，對他人和社會容易挑剔、仇視甚至攻擊。古代詩人屈原的一生就頗具完美主義的悲情色彩，他“懷瑾握瑜”，不屑與市井大夫?yàn)槲?，“舉世皆濁我獨(dú)清”，最后對外界完全絕望，只得懷石沉江。其實(shí)，“完美”并不等于“優(yōu)秀”：前者是懊喪不成功，后者是享受成功。如果“完美”已經(jīng)成為你的束縛，記得常常溫習(xí)不完美的好處。首先，轉(zhuǎn)移注意力。在追求“最好”疲憊不堪時(shí)暫停一下，看場電影、打場球，再重新審視快樂的真正所在。其次，故意犯錯(cuò)誤。一向妝容完美的你可以試一次素面朝天出門：別人嘲笑你了嗎 小看你了嗎 新的感覺會給你新的思路。 人生的煩惱在于追求完美辯論賽2008-12-13 17:32:46 百思特社團(tuán) 由南昌大學(xué)辯論協(xié)會承辦的學(xué)院杯辯論賽于2008年12月12日在大學(xué)生活動中心正式開賽。本次活動邀請的嘉賓有來自南昌大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會的***、南昌大學(xué)學(xué)生會***等。參加這次比賽的選手分別是來自信工學(xué)院、理學(xué)院、環(huán)工學(xué)院、法學(xué)院的代表。其中有經(jīng)驗(yàn)豐富的選手，也有的是大一新生。在由信工學(xué)院與理學(xué)院的對辯賽中，正方信工學(xué)院的論題是“人生而平等”，反方辯題是“人生而不平等”。一個(gè)與我們的生活息息相關(guān)的話題，正方認(rèn)為所有人的平等應(yīng)該是在人格、尊嚴(yán)、權(quán)利的平等，他們的辯手說:“平等并不代表完全的等同，他們之所以追求平等是因?yàn)樗麄兩降?。王侯將相寧有種乎？”反方認(rèn)為人與人之間是不平等的，正方毫不領(lǐng)情，他們認(rèn)為陳勝、吳廣之所以說出這番話，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為他們是生而平等的。正方說，人，出生在這個(gè)世界上是隨機(jī)的、不可預(yù)測的，是無法選擇自己的出生的，但他們有同樣享有追求幸福的權(quán)利，所以說他們是平等的。而反方指出，有的人是出生在發(fā)達(dá)國家，他們所享有的福利是出生在不發(fā)達(dá)國家不能相比的。雙方唇槍舌劍，場面激昂。第二場反方是來自法學(xué)院的代表，他們的觀點(diǎn)是“人生的煩惱在于追求完美”，來自環(huán)工學(xué)院的代表——正方，他們的觀點(diǎn)是“人生的快樂在于追求完美”。正方說，“完美”意思是完美美好毫無缺憾，當(dāng)我們在追求完美的過程中，我們不斷進(jìn)步，我們的能力提高了，自身的價(jià)值、素質(zhì)提高了，我們會為我們的進(jìn)步感到快樂、感到欣慰；完美并不代表好高婺遠(yuǎn)，而是一種對思想的提升、對自身錯(cuò)誤的改正、對自我能力的提高。“進(jìn)步并不代表追求完美，當(dāng)我們努力奮斗時(shí)，我們不是在追求完美，而是在追求進(jìn)步。追求完美，就是一個(gè)追求虛無的過程，是一種過度表現(xiàn)，并且在追求完美的過程中我們會不斷的遇到挫折，會不斷的感覺到里我們的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，漸漸的焦慮來了，壓力大了，我們還能快樂嗎......”這是反方的精彩辯答。舌槍論戰(zhàn)之后，兩位學(xué)長為他們做了精彩點(diǎn)評：每個(gè)人都說的很精彩，很有理，但有些問題他們還是有待提高。本次比賽的結(jié)果是理學(xué)院和環(huán)工學(xué)院的代表勝出，最佳辯手分別是來自信工學(xué)院的上官江波和來自法學(xué)院的一位代表。聽了這次比賽的同學(xué)說，上官江波很幽默風(fēng)趣，博得掌聲一陣又一陣。本次活動本著“秉承理性，思辯人生”的的精神，宣揚(yáng)“群英薈萃，激情飛揚(yáng)”的口號 ，旨在為廣大昌大學(xué)子提供展現(xiàn)辯論魅力的舞臺。據(jù)辯論協(xié)會的策劃部部長說，這次活動達(dá)到了他們預(yù)期的效果，因?yàn)樵谒麄兊慕M織過程中沒有意外的事件發(fā)生，現(xiàn)場的秩序也很好，觀眾們都得到了精神上的享受，一切都是按照他們的原定計(jì)劃順利進(jìn)行的。