提高情商的書籍推薦,這些書能給你提高情商的訓(xùn)練方法
情商是很重要,這一點(diǎn)越來越得到認(rèn)可,提高情商的書籍也有很多,但我個(gè)人還是喜歡《情商必讀12篇》,不要問為什么,因?yàn)樗娴暮軐?shí)用!
以下轉(zhuǎn)載的提高情商的書單,其中就包括《情商必讀12篇》,當(dāng)然,如果時(shí)間和條件允許,建議這些書都看看!
當(dāng)今社會,面對快節(jié)奏的生活、高負(fù)荷的工作,以及復(fù)雜的人際關(guān)系,很多人在各種社交場合勞神費(fèi)力,步步謹(jǐn)慎,卻因繁雜的應(yīng)酬而身心俱疲。而有些人,在忙碌的生活中依然瀟灑自如,在緊張的工作中仍舊游刃有余,即使面對復(fù)雜多變的人際關(guān)系,他們也能贏得眾人的欣賞與贊揚(yáng)。這種能力,我們稱之為——“高情商”。沒有較高的情商(EQ)是很難在社會上脫穎而出的,情商(EQ)也會影響智商(IQ)的發(fā)揮。EQ高的人,真心熱愛這個(gè)世界,真心欣賞其他人類,真心去發(fā)現(xiàn)萬事萬物的美好。他們懂得悲憫,懂得體諒,懂得換位思考。
有句話是:智商決定你的下限,情商決定你的上限。你說話讓人舒服的程度,能決定你所能抵達(dá)的高度。
今天,為您精心推薦幾本提高情商的書,幫助您更好地了解自己,給你提高情商的訓(xùn)練方法,更好地處理自己與他人、與世界的關(guān)系,讓您和身邊的人收獲一份快樂,活出一種幸福。
一、《情商必讀12篇》
在決定卓越領(lǐng)導(dǎo)力的所有素質(zhì)中,情商的重要性,是其他能力的兩倍。并且,情商不僅只對領(lǐng)導(dǎo)者有決定性的影響,對各個(gè)層級、各類職務(wù)的人而言,情商的重要性都無與倫比。
作為領(lǐng)導(dǎo)自我、領(lǐng)導(dǎo)部屬、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)組織必備的軟實(shí)力,高情商幫助你的事業(yè)跨越障礙。要成為卓越領(lǐng)導(dǎo)人,不只要才智出眾,更要有「情商」!不管你再優(yōu)秀、多能干,都只是具備了基本條件,而《情商必讀12篇》將會是你縱橫職場的必勝利器。
二、《溝通的藝術(shù)》
本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三個(gè)部分:“看入人里”主要探討了與溝通者有關(guān)的因素,說明了人際關(guān)系的本質(zhì),強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色,并分析了知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦于溝通者之外信息的傳送與接收,分析了語言的運(yùn)用和非語言線索的特征,強(qiáng)調(diào)了傾聽的重要性;“看人之間”則主要討論了關(guān)系的演變過程,側(cè)重于親密關(guān)系的區(qū)辨,提出了增進(jìn)溝通氛圍、處理人際沖突的各種溝通方法。本書既關(guān)注有關(guān)人際溝通的理論介紹,也加入了豐富實(shí)用的閱讀材料。7大專欄、超過100篇文章,讓你可以輕松學(xué)習(xí)和應(yīng)用書中的溝通技巧。新增超過50部熱門美劇、電影和真人秀的分析,讓你可以輕松印證作者在每一章總結(jié)的溝通準(zhǔn)則,增加閱讀的趣味性。
三、《關(guān)鍵對話》
現(xiàn)在你不必?zé)懒?!《關(guān)鍵對話》將幫助你以四兩撥千斤的方式,利用各種溝通技巧,解決生活中難以應(yīng)對的各種難題,成就無往不利的事業(yè)并擁有更快樂的人生。
本書詳細(xì)剖析了人們在溝通上常見的盲點(diǎn),并提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧,輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事,幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。
說的切中要點(diǎn),讓對方清楚知道你的看法,是一種能力;說的圓滿得體,讓對方自動反省,是一種智慧。運(yùn)用本書提供的技巧,不論是多么難以應(yīng)對的局面,你都能夠以事半功倍的效率輕松面對。
四、《本色》
《本色》不是簡單的性格色彩教程,不是隨興而做的隨筆,也不是痛說革命家史的傳記,而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣,更是一本讓人震撼的、戰(zhàn)勝人性弱點(diǎn)的啟示錄。樂嘉的目的,是讓每個(gè)人都能找到本色,找到最真實(shí)的自己,你才能活得更好。
《本色》是一本告訴我們?nèi)绾卧诓话捕嘧兊氖澜缋锘畛鲎晕冶旧臅?,?nèi)容是樂嘉本領(lǐng)之精華,之干貨。各行各業(yè),只要對現(xiàn)狀不滿、想要人生有所改變和突破的人,皆能從書中獲益。
五、《蔡康永的說話之道》
《蔡康永的說話之道》是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的說話之道。蔡康永的第一本實(shí)用書!40篇短文,沒有條列式的說話技術(shù),都是讓談話變美味的醍醐味?!肝也辉诤跽f話之術(shù),而在意說話之道。我的說話之道,就是把你放在心上?!?/p>
誠如蔡康永在書中所說,“貴人不一定能改變?nèi)松?,外表不一定能決定魅力,但是——說話可以!”這部作品不僅讓讀者再次領(lǐng)略了蔡康永的搞怪幽默,更在快樂之外留給我們可以改變?nèi)松恼f話方式和技巧。帶著“贖罪的心理”,提醒粉絲不要刻意模仿他在節(jié)目中的說話方式。在“說話”多年之后,首次嘗試教人“說話”。
六、《影響力》
在這本書中,著名的心理學(xué)家羅伯特.西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力,而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈,正是這一切的根源。那些勸說高手們,總是熟練地運(yùn)用它們,讓我們就范。
在這本書中,羅伯特.西奧迪尼博士為我們一一拆解他們的招術(shù),學(xué)會保護(hù)自己以及讓這6大秘笈為我們所用。從實(shí)踐技巧的角度,深度剖析影響力的邏輯、交換、說明、樹立榜樣、回避、威脅等各要素,全方位地提高你影響他人的能力,從而獲得更大的成功。
讀過此書之后,定能使你做到以下兩件事:一是當(dāng)你真正的意圖是要說“不”時(shí),你不會再說“是”,二是可以令你自己變得比以前更具影響力。
七、《自卑與超越》
《自卑與超越》是阿德勒最為暢銷的作品之一,這是阿德勒的后期作品,可以一窺阿德勒個(gè)體心理學(xué)的基本觀點(diǎn)。全書共分十二章,分別論述了十二個(gè)主題:生活的意義,心靈和肉體,自卑感與優(yōu)越感,早期的記憶,夢,家庭的影響,學(xué)校的影響,青春期的引導(dǎo),犯罪及預(yù)防,職業(yè)問題,個(gè)體與社會群體以及愛情與婚姻。每一章的主題論述都力透紙背,清晰地闡述了自卑感的形成及對個(gè)人成長的影響,以及人如何借助自卑感的原動力超越自身限制,達(dá)到對優(yōu)越感的適度追求,最終獲得成功。
延伸閱讀:提高情商的45個(gè)小技巧
思考了兩個(gè)星期,寫下這44個(gè)建議,希望對大家有所幫助
文采不好,敬請?jiān)?/p>
很多人都覺得“情商”是一種虛無縹緲的東西,無法修煉。其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)的。
我的觀點(diǎn)是:所有的情商修煉方法的目的都是【為了讓對方更喜歡你,為了讓別人覺得你會做人】
情商是無法修煉的,但是有很多技巧使自己更會做人
如果您贊同我這個(gè)說法,可以繼續(xù)往下讀哈
按著這個(gè)思路,我將文章共分成三部分:
一.個(gè)人心態(tài)/思考
二.交友/戀愛中的具體操作方法
三.職場中的具體操作方法
事先說明,下面45條建議中有些是我不太認(rèn)可的,但是我不認(rèn)可,不代表大家不認(rèn)可,所以我都會寫上,不用全部的背下,能背下三分之一,已經(jīng)可以讓你成為一個(gè)情商很高的人了哈
1.模仿
不是每個(gè)人都喜歡看書,但每個(gè)人身邊都絕對會有情商很高的人,分析他們曾讓你感動的瞬間,模仿套路即可
2.分析
除了模仿,分析讓你覺得情商高的本質(zhì)在哪里,根據(jù)自己的具體情況,看能否改進(jìn)
3.堅(jiān)持日記的習(xí)慣
4.閱讀相關(guān)書籍,
推薦《別獨(dú)自吃飯》
5.將問題拋給別人
團(tuán)隊(duì)中別私自下決定,記得詢問別人的意見
6.學(xué)會自嘲
7.尊敬任何人
你仔細(xì)想想,你對掃地阿姨和千萬富文的態(tài)度是不是很不一樣?
8.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償
當(dāng)有某件事虧欠他人時(shí),做出補(bǔ)償,例如帶點(diǎn)小特產(chǎn),請吃飯等
9.學(xué)會引導(dǎo)話題
順著對方的思路,按著他的思路講新的話題
ד我最近發(fā)現(xiàn)一家飯店很好吃”“哦?!?/p>
√“我最近發(fā)現(xiàn)一家飯店很好吃”“是吃什么的呀”“壽司”,接下來就可以聊壽司/其他美食/吃飯地點(diǎn)/吃飯時(shí)發(fā)生的尷尬事情
10.自己有能力才是最重要的
優(yōu)秀的人,別人在還沒見到他之前已經(jīng)會產(chǎn)生好感
11.拒絕別人時(shí),先說是自己的問題,并將具體的問題說出,再拒絕
12.睡前反省今天的過錯(cuò)
13.無論何時(shí)何地,保持微笑
14.懂得感恩
15.沒有人可以拒絕真誠,真誠待人
16.別嫉妒
不嫉妒別人的最好方法就是充實(shí)自己,賺更多的錢,去更多的地方,看更多的書,都會使你更不容易嫉妒他人
二.交友/戀愛的具體操作方法
17.習(xí)慣性用疑問句為結(jié)尾而非肯定句,讓人家覺得你是在提意見而不是做決定
18.贊揚(yáng)對方的缺點(diǎn)
這里的缺點(diǎn)約等于自卑的點(diǎn)
我是廣東人,但是粵語說的不好,從小到大都不敢在公眾場合說粵語。六年前,我去了一趟香港,我還記得是在香港科技大學(xué)的小賣部,我用粵語跟那個(gè)收銀員阿姨聊天,那個(gè)阿姨突然說:“看不出你是大陸人啊,粵語說的這么好,跟本地人一樣?!边@句話讓我記了6年。
不過這點(diǎn)很難掌控,建議別輕易使出
19.多用助動詞“哦”“這樣啊”“也許”“可能”
平常人際交往中可用,在嚴(yán)肅的場合盡量不要
20.語中將“但是”改成“而且”
XXXX,不過,XXXXX這樣的語句會讓人聽到很不舒服,把“不過”換成“而且”,內(nèi)容無需改變
不會糾結(jié)這是病句,口語中有病句是很正常的
21.先贊揚(yáng),再提出自己的意見
22.善用紅包
花200元請同事吃飯,他們會覺得你大方嗎?不一定
但是如果200元分10次,每次20,大約一星期一次,在同事群里發(fā)紅包,他們一定會覺得你大方。
過年,給所有你認(rèn)為重要的同事都發(fā)隨機(jī)紅包
2016年過年,我給一位從未講過話的已婚女同事發(fā)了個(gè)小紅包,然后她的兒子(七八歲左右)拿了她手機(jī),說了聲:“哥哥我也要紅包”,接著我說:“一個(gè)怎么夠,給你發(fā)三個(gè)哈”連續(xù)發(fā)了三個(gè)隨機(jī)紅包過去(也就十幾塊)。半年過去后,我跟那位女同事依然沒講過話,有一天那位女同事突然微信我,說家里有個(gè)小消毒柜,現(xiàn)在用不著了,問我要嗎?
這就是紅包的力量。
23.定制節(jié)日祝福語
逢年過節(jié)一定要發(fā)祝福語!一定不要復(fù)制粘貼!
模板:名字+稱呼+節(jié)日快樂+感謝
例如:李經(jīng)理,我是XX,新年快樂,祝你在新的一年里合家安康,平安如意。很感謝多年來您對我的栽培之恩,在您身上學(xué)會了很多人生的道理,十分的感謝您。
24.“你懂了嗎?”改成“我說清楚了嗎?”
25.別說空話,用實(shí)際證明自己
26.別再心愛的女生面前提別的女生的優(yōu)點(diǎn)
27.聽永遠(yuǎn)要比講的多
上帝給你一個(gè)嘴巴兩個(gè)耳朵的目的就是讓你多聽少說
28.語言,行動要與對方的情緒一致
對方在講悲傷的故事,你的語調(diào)就要惋惜
對方在講興奮的事情,你的語調(diào)可以快點(diǎn),動作可以稍微夸張些
29.安慰別人最好的方法,就是講出自己類似更慘的故事
不一定要真,但是一定要慘
30.記住對方的愛好
31.學(xué)習(xí)紳士風(fēng)度(戀愛)
例如;
過馬路走車來的一邊
看到女生提東西馬上詢問是否需要幫忙
提前10分鐘到約會地點(diǎn),如果開車,請先停好車,走下來站著等
開車送女生回家,女生下車后,開遠(yuǎn)光燈照著她,直至看不見她了再離開
32.專注聽對方講話,并不時(shí)的點(diǎn)頭,微笑,配合對方的情緒表示認(rèn)可
33.認(rèn)識陌生人之前先了解對方
參加聚會前,先聯(lián)系組織者,詢問所有陌生人的職業(yè)/愛好/家庭等情況
34.和對方一樣的動作
留意對方的動作,在禮貌的前提下,盡量與對方一致。
例如:
對方輕握雙手,你就跟著輕握雙手。如果長輩在蹺二郎腿,就別學(xué)了,不禮貌
35.應(yīng)該偷懶的地方別偷懶,應(yīng)該貪得地方千萬別貪
你生病了,大家都覺得你會請假,但你這時(shí)候堅(jiān)持上班,最主要是要想辦法讓領(lǐng)導(dǎo)知道你是生病的,只是堅(jiān)持上班而已
領(lǐng)導(dǎo)突然叫你分配團(tuán)隊(duì)的額外收入,自己一定不能拿最多,本應(yīng)該拿5成的,最多拿3成即可
36.不懂的東西不要亂講
37.接人名片時(shí),一定要雙手夾著名片的四角,然后將名字念出,會讓對方覺得你尊重他
38.工作中,將成就歸功于你的直系領(lǐng)導(dǎo),將失誤歸功于自己
39.領(lǐng)導(dǎo)說的話,盡量答應(yīng),如果不會,先把自己懂得做完,然后將具體流程向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),并詢問領(lǐng)導(dǎo)的意見
40.打電話給別人時(shí)先打腹稿
41.等別人掛了電話再掛
42.接電話不要“呃”直接以“您好”開頭
43.特產(chǎn)
無論去哪里,一定要帶特產(chǎn)回辦公室!條件允許的話每人帶一件小禮物。
44.直系領(lǐng)導(dǎo)都是對的,無論他做錯(cuò)什么,對方宣布都必須說是自己問題(沒聽清楚,理解錯(cuò)誤等)
45.學(xué)會反饋工作
領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù),無論大小,完成后一定要向領(lǐng)導(dǎo)反饋
最后說幾句
1.關(guān)于情商,很多人覺得很難培養(yǎng),其實(shí)有很多具體的方法都可以讓別人覺得你情商高,以上這些能背下來三分之一,你已經(jīng)能成為別人眼中情商高的人
2.一次列了45點(diǎn),可能會因?yàn)榫唧w環(huán)境不同,所以會有矛盾的地方,不用糾結(jié)這些,選自己喜歡的,能接受的就好
3.以上這些,就我個(gè)人情況而言,我覺得最有用的是1,18,22,23,31,35,40,43,想提高情商的朋友務(wù)必背下!
4.因?yàn)橐淮涡詤R總了這么多的技巧,無法每個(gè)都做具體分析,如果您對哪點(diǎn)有興趣,想聽具體分析方法的話,可以在評論區(qū)寫下哈,我有空抽幾個(gè)出來詳細(xì)講解哈
5.這篇文章我思考了兩個(gè)星期,包括寫作,修正,排版,共用了將近8個(gè)小時(shí)的時(shí)間,如果對您有所幫助,