五一后還有午睡的，各地的地方時不同，時差也不同，所以沒有全國性的時間規(guī)定?。?！具體看哪個省市和地區(qū)的學校，還有季節(jié)變化~~恩恩。。。

這是武漢市大部分學校的作息時間，只要休息時間不玩手機，立馬睡覺，就能保證充足睡眠，第二天精神飽滿。

高中時的作息表就是，6:00起來跑早操，7:00開始上早自習，8:00開始上課，下午2:00開始上下午的課，晚上7:00開始上晚自習。

起 床 6：10早鍛煉 6：20————6：40早自習 6：40————7：30早 飯 7：30————8：00預(yù) 備 8：05————8：10第一節(jié) 8：10————8：55第二節(jié) 9：05————9：50課間操 9：50————10：10第三節(jié) 10：15——— 11：00第四節(jié) 11：10——— 11：55午 飯 11：55——— 12：30午 休 12：30——— 14：20預(yù) 備 14：20——— 14：30第五節(jié) 14：30——— 15：15第六節(jié) 15：25——— 16：10自由活動16：10———16：40第七節(jié) 16：40——— 17：25自由支配17：30———18：30晚 飯 18：30———19：00晚自習一 19：10——— 20：00晚自習二 20：10——— 21：00晚自習三 21：10——— 22：00熄 燈 22：40正宗翼中夏季作息時間表