1 人容易發(fā)火的原因是因為情緒沒有得到妥善的處理和表達，造成壓抑和積累，當刺激或壓力增加時，情緒容易失控。

2 在現(xiàn)代社會，人們面對的壓力和挑戰(zhàn)越來越多，如工作壓力、人際關系、經(jīng)濟問題等，加之社交媒體的普及，信息的過載和干擾也容易導致情緒不穩(wěn)定。同時，個體的性格、生理健康、環(huán)境等多重因素也會影響情緒的穩(wěn)定程度。3 要避免容易發(fā)火的情況，人們可以通過有效的情緒管理方式來提高情緒穩(wěn)定性和自我調節(jié)能力，如深呼吸、放松訓練、沉思冥想等方法，并合理規(guī)劃生活，保證充足的睡眠和休息。此外，也可以尋求專業(yè)心理咨詢，解決問題并獲得更好的情緒支持。