背英語單詞當(dāng)然是清晨，學(xué)禮儀那么午后不錯哦，當(dāng)然了寫作業(yè)還是晚上精力比較集中?？茨銓W(xué)什么，什么時間學(xué)都不耽誤，也沒有影響，這問題可以說沒有答案。

一般的人是早上學(xué)習(xí)語言，他們認(rèn)為那個時間記憶力是最佳的，是學(xué)語言的最好時機(jī)，但我剛好相反，我更喜歡晚上學(xué)！所以我覺得這個是因人而異的！

6—8點(diǎn)：機(jī)體休息完畢并進(jìn)入如興奮狀態(tài)，肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈，頭腦清醒，大腦記憶力強(qiáng)，此時進(jìn)入第一次最佳記憶期。8—9點(diǎn)：神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。10—11點(diǎn)：身心處于積極狀態(tài)，熱情將持續(xù)到午飯，人體處于第一次最佳狀態(tài)。此時為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實(shí)在可惜。12點(diǎn)：人體的全部精力都已調(diào)動起來。全身總動員，需進(jìn)餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席后，對下半天的工作會受到重大影響。13—14點(diǎn)：午飯后，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進(jìn)入24小時周期中的第二低潮階段，此時反應(yīng)遲緩，有些疲勞，宜適當(dāng)休息，最好午睡半到一小時。15—16點(diǎn)：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。工作能力逐漸恢復(fù)，是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時刻，可以持續(xù)數(shù)小時。17—18點(diǎn)：工作效率更高，體力活動的體力和耐力達(dá)一天中的最高峰時期，試驗(yàn)顯示，這段時間是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時期。19—20點(diǎn)：體內(nèi)能量消耗，情緒不穩(wěn)，應(yīng)休息。20—21點(diǎn)：大腦又開始活躍，反應(yīng)迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。22—24點(diǎn)：睡意降臨，人體準(zhǔn)備休息，細(xì)胞修復(fù)工作開始。

一天之內(nèi)有四個學(xué)習(xí)的高效期，如果使用得當(dāng)，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識，用來學(xué)習(xí)語言效果比較好。

第一個學(xué)習(xí)語言高效期：早上起床后

大腦經(jīng)過休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認(rèn)還是記印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，學(xué)習(xí)語言效果比較好。

第二個學(xué)習(xí)語言高效期：上午八點(diǎn)至十點(diǎn)

體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力，此刻是學(xué)習(xí)語言效果比較好，應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī)，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。

第三個學(xué)習(xí)語言高效期：下午六點(diǎn)至八點(diǎn)

這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。也是學(xué)習(xí)語言效果的時機(jī)。

第四個學(xué)習(xí)語言高效期：入睡前一小時

它是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期，利用這段時間來加深印象，特別對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘，學(xué)習(xí)語言效果比較好。

效果

基本解釋 由某種動因或原因所產(chǎn)生的結(jié)果;后果。

效果是指在給定的條件下由其動因或其它原因或多因子疊加等行為對特定事物，所產(chǎn)生的系統(tǒng)性或單一性結(jié)果。