八個方位——1—8點是用以規(guī)范舞蹈者面向，走向的專業(yè)術語。即：場地正前為第一方位—“1點”；右前、右旁、右后為第二、三、四方位—“2、3、4點”；正后為第五方位—“5點”；左后、左旁、左前為第六、七、八方位—“6、7、8點”扶把訓練即學員手扶把桿做舞蹈動作。分“單手扶把”和“雙手扶把”。中間訓練即站在訓練場地中間做練習。是相對“扶把訓練”而言。對稱動作指左、右相對的同一動作。如“右按手”的對稱動作即“左按手”動作的左與右單一舞蹈動作一般都分左、右兩面，通常是以動作腿（或動作臂）來區(qū)分。如右手做“盤手”即稱“右盤手”。舞蹈訓練中常稱“左虛步”、“右端腿”等，即表示用左或右肢做該動作。動作的單與雙有些動作以單臂（或腿）做動作時多稱左或右（見上條）；以雙臂（或雙腿）做時即標以“雙”字，如“雙山膀”、“雙搖臂”、“雙起雙落”等。面向、視向身體正面所朝的方向稱面向；眼看幾點即視向，一般也包括臉的朝向，如“眼看8點”，即臉和視線均朝8點。亮相源于中國古典舞蹈中獨具特色的一種技法。即在某舞蹈段落最后，以一個加強節(jié)奏感的動作塑造該舞姿“造型”。通過這個舞姿動作頓挫到位，或甩頭、凝視等使表達的神情更明朗、強烈。此種造型即亮相。

一、基本功

指對舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉、翻等各種技巧。使學員身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適應各種類型動作和高難技巧的需要;同時，為隨時扮演各種舞蹈人物形象做好準備，基本訓練，對演員，學員體力的保持也有益處。

二、動力腿

指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

三、主力腿

指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。它與動力腿配合，對身體平衡以及動作，姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。

四、法兒

指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規(guī)律，是否有韻味。在品評舞蹈者的動作是否得法時，常用有“法兒”沒“法兒”來加以褒貶。

五、起泛兒

是舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢。技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”也叫“起”。

六、韻律

指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辨證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。韻律在舞蹈中享有重要地位，是較難掌握的一種動作因素。

七、節(jié)奏

指音響活動的輕重緩急形成節(jié)奏，其中節(jié)拍的強弱和長短交替出現(xiàn)而合乎一定的規(guī)律。節(jié)奏為音樂旋律的骨干，樂曲結構的基本因素。節(jié)奏也是舞蹈動作的基本要素之一，一切舞蹈動作均在一定的節(jié)奏下進行。

八、形體

指演員的身體形態(tài)。通常用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為“形體訓練”這種課程稱為“形體課”。

九、身段

指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統(tǒng)稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

舞蹈專業(yè)術語舉例如下：

1、主力腿

是指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。它與動力腿配合，對身體平衡以及動作，姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。

2、動力腿

是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

3、起泛兒

是舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢。技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”也叫“起”。

4、法兒

指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規(guī)律，是否有韻味。在品評舞蹈者的動作是否得法時，常用有“法兒”沒“法兒”來加以褒貶。

5、節(jié)奏

是指音響活動的輕重緩急形成節(jié)奏，其中節(jié)拍的強弱和長短交替出現(xiàn)而合乎一定的規(guī)律。節(jié)奏為音樂旋律的骨干，樂曲結構的基本因素。節(jié)奏也是舞蹈動作的基本要素之一，一切舞蹈動作均在一定的節(jié)奏下進行。

6、韻律

是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辨證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。韻律在舞蹈中享有重要地位，是較難掌握的一種動作因素。

7、身段

指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統(tǒng)稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

8、形體

指演員的身體形態(tài)。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為“形體訓練”這種課程稱為“形體課”。

9、造型

是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態(tài)稱為“造型”。

10、亮相

源于中國古典舞蹈中獨具特色的一種技法。即在某舞蹈段落最后，以一個加強節(jié)奏感的動作塑造該舞姿“造型”。通過這個舞姿動作頓挫到位，或甩頭、凝視等使表達的神情更明朗、強烈。

此種造型即亮相。是指劇中主要人物第一次上場(有時也用于下場)或一段舞蹈，武打完畢之后，在一個短促的停頓中所做的姿態(tài)叫亮相。它也是戲曲表演中的一種程式動作。

1、形：一切外在的，直觀的動作，姿態(tài)，動作與動作之間的連接，姿態(tài)與姿態(tài)之間的過渡路線，凡是一切看得見的形態(tài)與過程都可稱之為“形”。

2、神：泛指內涵，神采，韻律，氣質。

3、勁：指內在的節(jié)奏處理和有層次，有對比的力度處理。

4、律：指舞者在完成動作時即能有順水推舟，一氣呵成的順勢，又能在動作中有起伏跌宕，相反相成的逆向效果，形成一種特定的節(jié)奏。

5、擰：即下肢固定，上身（包括腰，肋，肩，頸頭）向左或有作水平的旋扭。

6、傾：指上肢向前或旁做“折”狀。

7、含：以腰，肋，胸的收縮并往前傾。

8、仰：凡是上肢向后“折”狀，即使“仰”。

9、平圓：無論是手的局部動作或是整個上肢動作，運動時要如“磨盤”狀，展現(xiàn)在觀眾面前的是一個豎面的圓線運動。

10、立圓：它的運動軌跡如同“車輪”狀，即展開在面前的是一個豎面的圓線運動。

11、八字圓：又稱“風火輪”，指肩部或雙臂同時進行相反方向的兩個圓線運動，形成“前后”或“左右”兩個車輪式的圓線運動。

12、點：從動作的外部而言，是指動作中的突出的強拍或瞬間的停頓。從神韻及內涵而言，是指呼吸中瞬間的閉氣，“提沉”中起伏的強弱；眼神運用時動幻中的凝聚；身法變換中意念的閃動。

13、線：從動作的外部而言，現(xiàn)是指運動遵循的路線。從神韻及內涵而言，線是指運動全過程中內在意識的旋律感。

14、動律：指經(jīng)過對一切動作分析，概括，提煉，使之成為不同于某一具體或完整動作的，具有概括性質的“元素”。

15、元素：指提，沉，沖，靠，含。腆，移，龐提，這些由心意帶動呼吸，又由呼吸支配腰部而體現(xiàn)出來的基本勢態(tài)。

16、坐：中國古典舞訓練基本姿態(tài)，臀部全著地，雙腿盤于身前，開胯，后背自然垂直，肩胸放松，眼平視，手腕搭于膝上，雙肘放松，也可雙手背于身后，肘尖下垂。

17、沉：中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“坐”的姿態(tài)上通過呼氣使氣息下沉，感覺氣沒丹田，以沉氣之力帶動腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，在此過程中眼皮隨著沉氣而徐徐放松。

18、提：中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“沉”的基礎上深吸氣，感覺氣由丹田提至胸腔，同時以胸之力帶動腰椎由微彎狀一節(jié)一節(jié)直立，感覺頭部頂向虛空，提至胸腔之氣不能靜止憋住，隨著“頭頂虛空”的感覺向上延伸，同時眼皮也向微松狀逐漸張開，瞳孔以氣之力放神。

19、沖：中國古典舞訓練基本姿態(tài)，在“沉”的過程中用肩的外側和胸大肌向8點或2點水平移斜，肩與地面要保持平行線，切忌上身向前傾倒，頭部的配合或與肩相反，或向右轉成后看狀。

20、靠：“靠”和“沖”相反的不可割裂的一對動律，首先“提”，然后在“沉”的過程中用后肩部及后肋側帶動上身向4點或6點“靠”出，感覺前肋往里收，后背側肌拉長，肩與地面保持水平拉出，無向后躺倒感。身如向右靠頭則向左轉，眼平視放神，頭及頸部略向下梗，無上仰狀。

21、含：中國古典舞基本姿態(tài)。過程與“沉”一樣，但加強胸腔的含收，雙肩向里合擠，腰椎形成弓狀，空腰低頭。

22、腆：中國古典舞基本姿態(tài)。是與“含”相反的運動。是在提的過程中，雙肩向后掰，胸盡量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展開。

23、移：中國古典舞基本姿態(tài)。肩部在腰的發(fā)力下向左或右的正旁移動，與地面成橫的水平運動?，F(xiàn)經(jīng)“提”，在“沉”的過程中，以腰發(fā)力，用肩帶動向旁拉長肋肌，頭與運動方向相反。

參考資料 百度百科-中國古典舞