學習和長跑一樣，可能會有很多疲勞期。

引起疲勞期的原因有很多，下面隨便列舉一些可能導致產(chǎn)生“學習疲勞期”的因素，換季時生理和心理抵抗力都較弱，情緒周期處在最低谷的時候，每天滋生的負面情緒得不到合理宣泄，遇到一些交往、游戲或魔幻小說等致命性誘惑，在學業(yè)上付出了努力總是沒有回報，和他人相處出現(xiàn)矛盾，注意力關(guān)注在其他人身上，愿望沒有得到滿足，和別人攀比失敗，經(jīng)受一些意外的挫折等等。其實，這樣的疲勞期有很多，例如兩次考試之間，臨近期末的時候，開學三四周以后，這些時間段都很容易出現(xiàn)學習上放松的情況，但一般情況下靠自身毅力就能克服。不過，初、高中兩個學段最大的“學習疲勞期”應該在初二和高二的下學期，這是最容易形成兩極分化的時期，所以有時靠自身的力量不能完全克服，要在父母、老師和同學的幫助下，才能順利度過。處在“學習疲勞期”中的學生有哪些具體表現(xiàn)呢？首先是學習主動性不高，沒有學習激情，也沒有生活熱忱，甚至食欲都很差，容易受到包括游戲等在內(nèi)的“誘惑”干擾，學習效率也異常低下。一旦不想學習的情緒在滋生，將對做作業(yè)和看課本不感興趣，對學習之外的游戲和課外書等感興趣了。有的人不想看課本，那看什么呢？身邊有課外書的看課外書，沒課外書的就看雜志，沒有雜志的看報紙，沒有報紙的看宣傳冊或廣告紙，什么都沒有的哪怕是看資料書上的作者介紹也比看課本有趣。在這種心境下，學習成績必然下降，然后對學習更加不自信，更沒有學習興趣和動力，最終走進了“惡性循環(huán)”的死胡同。那么作為家長和老師，如何幫助孩子們順利地度過“學習疲勞期”呢？首先，要對孩子們多關(guān)注。其實絕大部分處在“學習疲勞期”的孩子是很容易看出來的，如果發(fā)現(xiàn)他們有異常表現(xiàn)，或者學習沒有激情時，要及時找到引發(fā)學習疲勞的根源，進而找到解決方式。其次，要對孩子們進行正確引導。在他們?nèi)菀住皬谋姟钡臅r候，要告訴他們學會做出正確的選擇，有的時候要保持與眾不同。要告訴他們?nèi)菀滓稹皩W習疲勞期”的原因，讓他們防患于未然。引導他們學會合理宣泄負面情緒，學會與他人和諧相處，克服外部因素對自己的影響，遠離可能讓自己沉淪的游戲或其他誘惑。再次，要多一些檢查和監(jiān)督。無論孩子是多么優(yōu)秀，自制力是多么的強大，作為家長和老師，我們都應該在他們成長的關(guān)鍵期，對他們多一些檢查和監(jiān)督，因為有些孩子的心理年齡遠遠小于他們的實際年齡，這就是所謂的“相信歸相信，檢查歸檢查”。其實，兩者并不矛盾，畢竟放任不管決不是信任的代名詞。最后，要用活動豐富他們的生活。鼓勵他們多參加一些體育鍛煉或者一些群體性的活動，讓他們在活動中感受到樂趣，感受到正能量，感受生活的陽光，遠離頹廢和消極。最好家長可以和孩子一起參加一些活動，又增進了感情，又疏導了孩子的負面情緒。愿天下從此沒有“學習疲勞期”！