學(xué)習(xí)和長跑一樣，可能會(huì)有很多疲勞期。

引起疲勞期的原因有很多，下面隨便列舉一些可能導(dǎo)致產(chǎn)生“學(xué)習(xí)疲勞期”的因素，換季時(shí)生理和心理抵抗力都較弱，情緒周期處在最低谷的時(shí)候，每天滋生的負(fù)面情緒得不到合理宣泄，遇到一些交往、游戲或魔幻小說等致命性誘惑，在學(xué)業(yè)上付出了努力總是沒有回報(bào)，和他人相處出現(xiàn)矛盾，注意力關(guān)注在其他人身上，愿望沒有得到滿足，和別人攀比失敗，經(jīng)受一些意外的挫折等等。其實(shí)，這樣的疲勞期有很多，例如兩次考試之間，臨近期末的時(shí)候，開學(xué)三四周以后，這些時(shí)間段都很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)上放松的情況，但一般情況下靠自身毅力就能克服。不過，初、高中兩個(gè)學(xué)段最大的“學(xué)習(xí)疲勞期”應(yīng)該在初二和高二的下學(xué)期，這是最容易形成兩極分化的時(shí)期，所以有時(shí)靠自身的力量不能完全克服，要在父母、老師和同學(xué)的幫助下，才能順利度過。處在“學(xué)習(xí)疲勞期”中的學(xué)生有哪些具體表現(xiàn)呢？首先是學(xué)習(xí)主動(dòng)性不高，沒有學(xué)習(xí)激情，也沒有生活熱忱，甚至食欲都很差，容易受到包括游戲等在內(nèi)的“誘惑”干擾，學(xué)習(xí)效率也異常低下。一旦不想學(xué)習(xí)的情緒在滋生，將對(duì)做作業(yè)和看課本不感興趣，對(duì)學(xué)習(xí)之外的游戲和課外書等感興趣了。有的人不想看課本，那看什么呢？身邊有課外書的看課外書，沒課外書的就看雜志，沒有雜志的看報(bào)紙，沒有報(bào)紙的看宣傳冊或廣告紙，什么都沒有的哪怕是看資料書上的作者介紹也比看課本有趣。在這種心境下，學(xué)習(xí)成績必然下降，然后對(duì)學(xué)習(xí)更加不自信，更沒有學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，最終走進(jìn)了“惡性循環(huán)”的死胡同。那么作為家長和老師，如何幫助孩子們順利地度過“學(xué)習(xí)疲勞期”呢？首先，要對(duì)孩子們多關(guān)注。其實(shí)絕大部分處在“學(xué)習(xí)疲勞期”的孩子是很容易看出來的，如果發(fā)現(xiàn)他們有異常表現(xiàn)，或者學(xué)習(xí)沒有激情時(shí)，要及時(shí)找到引發(fā)學(xué)習(xí)疲勞的根源，進(jìn)而找到解決方式。其次，要對(duì)孩子們進(jìn)行正確引導(dǎo)。在他們?nèi)菀住皬谋姟钡臅r(shí)候，要告訴他們學(xué)會(huì)做出正確的選擇，有的時(shí)候要保持與眾不同。要告訴他們?nèi)菀滓稹皩W(xué)習(xí)疲勞期”的原因，讓他們防患于未然。引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)合理宣泄負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)與他人和諧相處，克服外部因素對(duì)自己的影響，遠(yuǎn)離可能讓自己沉淪的游戲或其他誘惑。再次，要多一些檢查和監(jiān)督。無論孩子是多么優(yōu)秀，自制力是多么的強(qiáng)大，作為家長和老師，我們都應(yīng)該在他們成長的關(guān)鍵期，對(duì)他們多一些檢查和監(jiān)督，因?yàn)橛行┖⒆拥男睦砟挲g遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于他們的實(shí)際年齡，這就是所謂的“相信歸相信，檢查歸檢查”。其實(shí)，兩者并不矛盾，畢竟放任不管決不是信任的代名詞。最后，要用活動(dòng)豐富他們的生活。鼓勵(lì)他們多參加一些體育鍛煉或者一些群體性的活動(dòng)，讓他們在活動(dòng)中感受到樂趣，感受到正能量，感受生活的陽光，遠(yuǎn)離頹廢和消極。最好家長可以和孩子一起參加一些活動(dòng)，又增進(jìn)了感情，又疏導(dǎo)了孩子的負(fù)面情緒。愿天下從此沒有“學(xué)習(xí)疲勞期”！