現(xiàn)在大部分申請留學(xué)的人，認(rèn)為推幾個項目，找?guī)讉€實習(xí)，找?guī)讉€義工，豐富一下閱歷就是背景提升了。這樣的覺得很可悲。如果一個項目超過10個人參加，而且會有不同批次的人，做相同的事情，這樣的文書基本就是模板文書了。一些想要申請頂級名校的學(xué)生，課外活動像義工、慈善、興趣才藝、播音活動基本都有參加過，這些學(xué)生的各科成績和水平都旗鼓相當(dāng)，不相上下，那這些課外活動還有啥優(yōu)勢呢？所以這些大眾化的課外活動對于申請美國留學(xué)其實幫助不大，那很多人又會問，什么才是有幫助的課外活動呢？當(dāng)然是獨一無二的，個性化的背景提升項目，第一次聽到這個新鮮詞還是要感謝慧德留學(xué)的王老師。這也是我選擇他家的主要原因，因為我本身是學(xué)計算機的，后期老師根據(jù)我的興趣愛好為我制定了MIT計算機與人工智能科研項目，使我對人工智能領(lǐng)域有了新的認(rèn)識，而且全程英文授課，我的英語聽力和口語能力也提高了不少，我的個性化背景提升這塊做得好，文書自然也有了好的素材，后期老師和我大概經(jīng)過了十多次的修改吧，終于有了初稿，最后還找了國外的導(dǎo)師又潤色了一下。這次的背景提升活動不說能不能幫我申請到我的理想大學(xué)，就是對我自身和專業(yè)知識來說也有了不小的幫助。

小永哥留學(xué)規(guī)劃平臺創(chuàng)始人陳起永老師就此指出：“除了成績和獎項，美國大學(xué)考慮的是申請者是怎樣的一個人，他做過哪些事情，他的思想如何，他的理想如何，他的能力和潛力又如何等等。這些通過考試分?jǐn)?shù)是無法體現(xiàn)出來的，而是要通過有價值的活動來展現(xiàn)。美國本科申請背景提升的途徑：

1、交流項目

有一些學(xué)校會和國外的大學(xué)有交流項目，或者學(xué)校的項目本身就屬于國內(nèi)外A+B類型的項目，學(xué)生可以去國外大學(xué)進(jìn)行時間不等(如一學(xué)期或一到兩學(xué)年等)的交流學(xué)習(xí)。同學(xué)們在進(jìn)入大學(xué)之后就可以積極了解這方面的內(nèi)容，如果自身條件滿足，可以根據(jù)個人意向報名參與這樣的項目，這不僅能夠幫助我們提前體驗國外的教育模式，也能夠提升我們的學(xué)術(shù)背景，增強競爭力。

2、校內(nèi)競賽

在大學(xué)階段，學(xué)校會開展很多競賽項目，同學(xué)們可以通過這些項目提升自己的科研背景。比如，針對全國大學(xué)生進(jìn)行的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新計劃項目，全國數(shù)學(xué)建模競賽，美國數(shù)學(xué)建模競賽等，以及各個學(xué)校及學(xué)院根據(jù)條件開展的專業(yè)競賽項目如電子設(shè)計大賽、計算機編程大賽等等。這些競賽的門檻不高，同學(xué)們只需要組織同組隊員，積極報名參加即可，學(xué)校的老師一般也愿意為這些項目提供支持。通過參與這些項目，不僅豐富了自己的科研背景，還可以與教授更熟悉，方便后期獲取推薦人，可謂一舉兩得。

3、校內(nèi)實驗室科研項目

在大學(xué)期間，同學(xué)們可以積極跟教授溝通，尋找進(jìn)入實驗室參與科研項目的機會。除了直接去實驗室向教授表明意向，同學(xué)們也可以首先通過在課堂內(nèi)外積極與教授互動，讓教授了解到我們，然后再提出進(jìn)入實驗室學(xué)習(xí)的意向，這樣會更自然一點，教授們也會更愿意給我們這樣的機會。在實驗室參與項目可以從基礎(chǔ)的幫師兄師姐打下手開始，慢慢學(xué)習(xí)，并尋找機會獨立承擔(dān)項目。

4、國內(nèi)外學(xué)校的假期科研實踐活動

現(xiàn)在越來越多的學(xué)校，特別是國外學(xué)校，樂意提供給校外學(xué)生假期科研實踐的機會，或者開設(shè)冬令營，夏令營等。同學(xué)們可以積極尋找這樣的機會，如果能夠去國外的實驗室進(jìn)行為期1-2個月的科研實踐，不僅可以于國外教授接觸，還能夠了解到國外真實的科研教育環(huán)境，幫助我們更明確自己的留學(xué)規(guī)劃。如果表現(xiàn)優(yōu)異，還可以獲得國外教授的推薦信甚至是口頭offer，也會對我們的申請很有幫助。當(dāng)然，如果有計劃去國外參與項目，建議同學(xué)們盡早辦理護(hù)照或者是港澳通行證，以免因簽證簽注事宜耽誤行程。

5、公司實習(xí)

除了參與校內(nèi)外科研項目，同學(xué)們還可以積極尋找實習(xí)機會，提升自己的專業(yè)實踐背景。很多大型公司一般都會進(jìn)行規(guī)模較大的暑期實習(xí)招聘活動，同學(xué)們可以關(guān)注各大企業(yè)官網(wǎng)，應(yīng)屆生求職網(wǎng)，前程無憂，中華英才網(wǎng)等信息，同時還可以去學(xué)校的BBS論壇就業(yè)實習(xí)板塊，很多時候都能找到相關(guān)的信息。當(dāng)然，同學(xué)們注意要合理協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和實習(xí)的關(guān)系，不要因為專注實習(xí)而耽誤了學(xué)習(xí)，這就得不償失了。

6、在線課程&Summer School

現(xiàn)在很多大學(xué)都提供開放的在線課程，很多名校也會開設(shè)暑期學(xué)校。同學(xué)們可以通過MOOC平臺，如FutureLearn, OpenLearn, Coursera等，學(xué)習(xí)各大名校的相關(guān)課程;或者申請暑期學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)。特別是想要轉(zhuǎn)專業(yè)，或者本身學(xué)校出身一般的同學(xué)，可以通過這些經(jīng)歷提升我們的競爭力。

而現(xiàn)實中廣大家長同學(xué)往往面臨兩個困難：第一是沒有資源，無活動可做;第二是資源過多，眼花繚亂。而小永哥3+1留學(xué)規(guī)劃平臺會考察、審核合格活動，進(jìn)而上線。為學(xué)生及家長清掃留學(xué)之路上可能的障礙!

美-赴=順-臻（倒起來念zhen-shun-赴 mei ）解答實際的建議是：

1、根據(jù)自己的學(xué)科愛好，開展（實實在在的）有含金量的閱讀、課程學(xué)習(xí)、討論、講座、企業(yè)機構(gòu)實習(xí)（不要名氣都行）。

2、活動的數(shù)量足夠；級別遞進(jìn)；活動之間相互貫通；目標(biāo)清晰、有主線；最大程度凸顯個人特色；有重點、有持續(xù)性、與學(xué)習(xí)安排相協(xié)調(diào)

在美國大學(xué)申請中，足夠的標(biāo)化是敲門磚，而文書和活動才是大學(xué)錄取你的最終因素。今天先和大家聊聊活動，做活動時要注意什么，有哪些活動是真正有含金量的，不同的專業(yè)在選活動時應(yīng)該有哪些不同。規(guī)劃活動時，有一些問題是所有學(xué)生都需要注意的：持續(xù)時間長 ：在申請材料中，對于一項活動的持續(xù)性非常重要。學(xué)生需要向招生官展示自己對于這項活動的堅持以及在堅持的過程中所得到的深刻的見解。零散的，不持續(xù)的活動會給招生官一種“為了做活動而做活動，而沒有真正投入進(jìn)去”的感覺。同時，在申請季前為了趕活動列表而拼湊出來的活動也不可取。同時，只有自己全身心地投入到這個活動當(dāng)中，堅持做下來，才能有深刻的體會，才能在文書中展現(xiàn)這些活動對學(xué)生的影響。專業(yè)相關(guān)度 ：學(xué)生所做的活動應(yīng)該和專業(yè)有所關(guān)聯(lián)，這樣在申請階段不僅能向招生官展示自己在這個領(lǐng)域的興趣，也可以證明自己在這個領(lǐng)域的實力。當(dāng)然，這不代表完全不參與其他領(lǐng)域的活動。拓展自己的多方面的能力在申請中也至關(guān)重要，只是重點應(yīng)該放在與專業(yè)相關(guān)的活動上。切記，在做與專業(yè)相關(guān)的活動或參加相關(guān)的競賽時，與此專業(yè)緊密相關(guān)的活動也不可忽視。比如，非常肯定要申請工科的同學(xué)，一定要注重工科類的活動，如機器人比賽，而物理競賽和數(shù)學(xué)競賽則更偏向理科類的活動，與工科相關(guān)，但不是“正中”工科類的活動。含金量 ：做活動必然會花費大量的時間和精力，這個時候一定要認(rèn)真考量活動的含金量。含金量低的活動在申請中不會起到太大的背景提升的作用。含金量高的活動包括但不限于國際競賽，有篩選性的夏校，實驗室實習(xí)項目。下面就來介紹一些含金量高的競賽和夏校。(依據(jù)含金量從高到低排序)競賽類：英特爾科學(xué)與工程大賽(ISEF)無論是理工科學(xué)生還是社科類學(xué)生來說，ISEF是最有含金量的國際賽事，進(jìn)入決賽的學(xué)生在申請中就會很有競爭力，在決賽中獲獎的學(xué)生更是TOP15大學(xué)爭搶的對象。往屆獲得最終金銀銅獎的學(xué)生都可以順利進(jìn)入哈耶普斯麻。ISEF適合對標(biāo)化有把握或者已經(jīng)出分的學(xué)生，因為這個賽事耗時長，對學(xué)生自己本身學(xué)科素質(zhì)要求很高，被稱為中學(xué)生科學(xué)競賽的”奧林匹克”。參加ISEF項目的中國學(xué)生主要來自于全國青少年科技創(chuàng)新大賽選拔。谷歌科學(xué)競賽高中組(Google Science Fair)在申請中競爭力略遜于ISEF，但也是理工生的絕佳選擇。入圍半決賽后含金量突飛猛進(jìn)，甚至比進(jìn)入ISEF決賽更有含金量。

3. 美國高中生數(shù)學(xué)聯(lián)賽(ARML)ARML分團(tuán)隊賽和個人賽，由于中國區(qū)不參加美國排名，需要在國內(nèi)排名達(dá)到團(tuán)隊前5或者個人前10才算有競爭力。

4. 美國奧林匹克競賽奧林匹克競賽有數(shù)學(xué)、物理、生物、計算機、化學(xué)，中國學(xué)生不能參加美國區(qū)的決賽，但是有選拔考試獎項，拿到金獎才算比較有競爭力。

5. 國際可持續(xù)能源工程和環(huán)境大賽(I-SWEEP)可以在asdan中國上報名先參加國內(nèi)賽事，冠亞軍有機會參加美國總決賽，如果拿到金獎或銀獎那么含金量會很高。

6. 學(xué)術(shù)十項全能(USAD)USAD在中國區(qū)舉辦的比賽要拿團(tuán)體冠軍或個人冠軍才算有競爭力。7. AIME & AMCAMC全球前5%在申請中起到的作用越來越小了，但是前1%或者AIME滿分或接近滿分還是有很有說服力的。8. NEC全美經(jīng)濟(jì)學(xué)挑戰(zhàn)賽有美國經(jīng)濟(jì)教育協(xié)會舉辦，中國有分賽區(qū)，進(jìn)入中國總決賽會比較有含金量，如果能進(jìn)入美國總決賽并獲獎，商科申請者的競爭力會有質(zhì)的飛躍。夏校類：泰留瑞德暑期項目(TASP)文科界的“RSI”，是一個寫寫寫，不停寫，不停討論的夏校，但是錄取率低于 6%，收到這個夏校的offer等同于兩只腳進(jìn)入了TOP10甚至TOP5的大門。

2. 暑期科學(xué)項目(SSP)Summer Science Program也是一個科學(xué)類夏校，申請這類夏校需要幾個有含金量的數(shù)學(xué)或科學(xué)獎項如AIME(AMC全球前5%入圍)，物理、生物、數(shù)學(xué)奧林匹克競賽獎。SSP的錄取率在10%左右。

3. 羅斯數(shù)學(xué)營(Ross)位于俄亥俄州州立大學(xué)的數(shù)學(xué)營，申請的話有一套數(shù)學(xué)題目要在線寫，算是基于真實數(shù)學(xué)水平對申請者的篩選。項目時長在6周左右，現(xiàn)在在亞洲開了Ross中國營。錄取率在15%-20%左右，中國營應(yīng)該好申一些。

4. 斯坦福數(shù)學(xué)營(SUMaC)錄取率7-8%，適合專業(yè)為數(shù)學(xué)，計算機等方向的學(xué)生。

5. 波士頓大學(xué)泰格林音樂學(xué)院暑期項目終于有藝術(shù)生的暑校了，感動到哭?？偣灿邪藗€項目，錄取率都不一樣，沒了，謝謝。

6. 伯克利應(yīng)用邏輯和認(rèn)知暑期項目(SPARC)Summer Program on Applied Rationality and Cognition，這是一個聽名字就知道是不是自己的菜的夏季項目，所以就不用多說了。錄取率10%左右。7. 沃頓商業(yè)領(lǐng)袖項目(Leadership in the Business World)聽說去年在中國區(qū)就錄了3個人，商科的金鑰匙項目。據(jù)數(shù)據(jù)表明，參加這個項目后最終的沃頓錄取率高達(dá)35%，但這個暑期項目本身需要一堆有含金量的商科活動才能錄取。只面向11年紀(jì)學(xué)生開放申請，錄取率20%左右。8. 佛羅里達(dá)中學(xué)生科學(xué)培訓(xùn)項目(SSTP)大名鼎鼎的SSTP, 適合理工科。錄取率20%左右。9. 圣母大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力項目 Notre Dame Leadership Seminars錄取率10%左右，2017年有三個不同的focus：科技，國際商務(wù)和藝術(shù)社會。10. 紐約大學(xué)帝勢藝術(shù)學(xué)院暑期項目Tisch High School Summer Program，Tisch作為美國金字塔頂端的藝術(shù)學(xué)院，它的項目包括電影制作，舞蹈，攝影等七個項目，錄取率30%左右。11. MIT Launch 麻省理工創(chuàng)業(yè)項目12. 耶魯全球青年學(xué)者項目(YYGS)Yale Young Global Scholars總共有六個項目可以選擇，無論是理科工科文科商科都可以找到自己對應(yīng)的項目，有人去了這個夏校之后就被耶魯錄取了，本編者當(dāng)年也去了YYGS，咋就沒有被錄呢 錄取率30%，有興趣申請的歡迎來找本編看看文書和簡歷。