一個(gè)漢堡,一點(diǎn)兒水果,一瓶飲料或者牛奶一個(gè)三明治,一點(diǎn)兒水果,一瓶飲料或者牛奶一點(diǎn)兒墨西哥卷餅之類,一點(diǎn)兒水果,一包薯?xiàng)l之類,一瓶飲料總之,就是這些東西中國(guó)人吃不上一個(gè)星期,看見(jiàn)了,就要吐了。
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中國(guó)小留學(xué)生在美國(guó)午餐吃什么,在線求解答
一個(gè)漢堡,一點(diǎn)兒水果,一瓶飲料或者牛奶一個(gè)三明治,一點(diǎn)兒水果,一瓶飲料或者牛奶一點(diǎn)兒墨西哥卷餅之類,一點(diǎn)兒水果,一包薯?xiàng)l之類,一瓶飲料總之,就是這些東西中國(guó)人吃不上一個(gè)星期,看見(jiàn)了,就要吐了。
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營(yíng)養(yǎng)午餐應(yīng)該從以下四個(gè)種類中組合:一份蔬菜或沙拉,以及一份水果;一份牛奶或牛奶類產(chǎn)品,比如牛奶、奶酪、酸奶;一份肉類、雞肉、魚(yú)、雞蛋、花生醬;一份淀粉類食品,比如面包、大米、通心粉、面條或土豆。