為什么在美國(guó)留學(xué)比在留在國(guó)內(nèi)更容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題 理解在美留學(xué)生的生活狀況有一個(gè)捷徑。

然而要真正回答這個(gè)問(wèn)題，還是要從社會(huì)適應(yīng)方面、中美文化差異方面、學(xué)業(yè)壓力方面以及情感方面來(lái)討論。第一、社會(huì)適應(yīng)語(yǔ)言溝通是社會(huì)生活的基礎(chǔ)。試想如果你突然穿越(用“穿越”這個(gè)詞來(lái)描述坐飛機(jī)到地球另一邊的國(guó)家生活的經(jīng)歷并不夸張)到一個(gè)只會(huì)講A語(yǔ)言的國(guó)家，沒(méi)什么人懂得漢語(yǔ)，你不僅需要開(kāi)始學(xué)習(xí)A語(yǔ)言來(lái)買食物，坐公交，上課做作業(yè)，與房東交涉租房子，還要用A語(yǔ)言找工作，與老板同事建立良好的關(guān)系，業(yè)余時(shí)間提升自我修養(yǎng)但只有A語(yǔ)言的書(shū)，觥籌交錯(cuò)為了爭(zhēng)取更高的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值……你需要多久才能熟練的像你說(shuō)中文一樣說(shuō)A語(yǔ)言呢 任何一本穿越小說(shuō)的主人公估計(jì)都會(huì)被虐的體無(wú)完膚。即使是做父母的，事業(yè)成功的，心理積極健康的中年人，如果你們突然一無(wú)所有地到了另一個(gè)“星球”生活，語(yǔ)言能力變成了一個(gè)“小學(xué)生水平”，你們有多大把握能承受這種巨變呢 安全問(wèn)題是在美國(guó)生活的另一個(gè)不適應(yīng)。當(dāng)美國(guó)人都可以合法擁有槍支而你卻因?yàn)樯矸莶豢梢杂写祟愇淦鞯臅r(shí)候，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得不安全呢 一到天黑就在馬路上看不到人，路燈不像國(guó)內(nèi)一樣燈火通明，持刀持槍搶劫?gòu)?qiáng)奸案件在報(bào)紙上時(shí)?？觯銜?huì)不會(huì)因?yàn)檫@種生活環(huán)境而感到不安呢 有些美國(guó)人標(biāo)榜美國(guó)是文化最多元的國(guó)家，但來(lái)自不同文化背景的人多并不代表他們之間相處的和諧。種族歧視問(wèn)題在美國(guó)從來(lái)都被熱議且不容忽視。正如《我從新疆來(lái)》的故事側(cè)面反映出的社會(huì)問(wèn)題，留學(xué)生，亞裔美國(guó)人，拉美裔非裔……在美國(guó)主流白人或者其他少數(shù)民族人群眼中的形象就是你們看“新疆人”“外地人”“南方人”“文科生”的印象。如果你問(wèn)問(wèn)自己你這一個(gè)月中有幾次和新疆人主動(dòng)交流 有幾次看到他們就走開(kāi) 有幾次遇到普通話不標(biāo)準(zhǔn)的同事你心中產(chǎn)生了對(duì)這個(gè)人某些帶有偏見(jiàn)的心理活動(dòng) 想過(guò)說(shuō)過(guò)聽(tīng)過(guò)“外地人”來(lái)?yè)屛覀兊墓ぷ骼?，污染我們的城市啦，“沒(méi)素質(zhì)”啦……國(guó)內(nèi)這些“自然”的想法就是很多美國(guó)人對(duì)你們的孩子、朋友的看法。大部分的漢族人，尤其是來(lái)自城市的學(xué)生，對(duì)來(lái)到美國(guó)突然變成“二等公民”的社會(huì)身份十分不能接受。第二、文化差異“在家靠父母，出門(mén)靠朋友”，美國(guó)留學(xué)生在國(guó)外有哪些朋友可靠 許多中國(guó)留學(xué)生因?yàn)椤袄А痹谥袊?guó)學(xué)生圈子而感到苦惱，美國(guó)社交圈又無(wú)法融入。社交上的成功依賴許多文化認(rèn)同以及熟悉。比如你美國(guó)同學(xué)今天又講了一個(gè)段子，所有人都笑了，可是你不知道Geico，%￥#@是什么，你一點(diǎn)也沒(méi)聽(tīng)懂。好不容易你想到了一個(gè)段子，用拗口的英語(yǔ)終于講完了，你自己都不覺(jué)得好笑了，美國(guó)人禮貌地“哦~~”這樣得需要多少耐心能交到朋友 由于你的英文沒(méi)有那么出眾，經(jīng)常會(huì)被人打斷，你說(shuō)著說(shuō)著別人就去聊別的了。你跟美國(guó)朋友出去玩，有許多不知道的活動(dòng)，這是什么那是什么 美國(guó)人有耐心給你解釋是幸運(yùn)的，但美國(guó)人更注意活動(dòng)流暢和大部分人的情緒。在美國(guó)，如果有一個(gè)美國(guó)朋友問(wèn)你有關(guān)你在中國(guó)的生活，估計(jì)都會(huì)感動(dòng)得想哭。美國(guó)人對(duì)中國(guó)人，不像中國(guó)人對(duì)美國(guó)人那么好奇，那么熱情。美國(guó)的食物實(shí)在是無(wú)話可說(shuō)了，除非你生活在一個(gè)大城市，是真正的大城市。美國(guó)所謂的一般城市可能還不及國(guó)內(nèi)三線城市。并且你有足夠的錢讓你出去吃你在國(guó)內(nèi)可以用很少的錢吃到的美食。娛樂(lè) 除了少數(shù)真正的大城市，大部分美國(guó)人的娛樂(lè)活動(dòng)真的是不敢恭維。你會(huì)發(fā)現(xiàn)美國(guó)人笑點(diǎn)如此的低，動(dòng)不動(dòng)就激動(dòng)的要跳到天上了，一定是生活太無(wú)聊了。一個(gè)全國(guó)大學(xué)生球賽可以動(dòng)員國(guó)內(nèi)相當(dāng)于全省的人開(kāi)著車大老遠(yuǎn)一路上呼哈亂叫的跑去看，這在中國(guó)能想象嗎 只有奧運(yùn)會(huì)的級(jí)別才可能吧。沒(méi)有好吃的飯店可以呼朋喚友，沒(méi)有商圈可以招上心儀的對(duì)象逛街，一片綠地就可以叫公園，公園也看不到人。當(dāng)酒吧就像國(guó)內(nèi)茶館一樣供大叔大媽們消遣看球賽，跟“夜店”這個(gè)刺激的詞一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有，KTV只能是站在酒吧中央對(duì)著全酒吧的大叔大媽唱。一到晚上一個(gè)人都沒(méi)有，回到國(guó)內(nèi)再看到廣場(chǎng)舞大媽的時(shí)候，真希望她們能占領(lǐng)美國(guó)。人是社會(huì)動(dòng)物，熱鬧的集體活動(dòng)一定能讓人心理健康多一重保障!第三、學(xué)業(yè)壓力且不說(shuō)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)都在用英文，當(dāng)你的生活、社交都不順心的時(shí)候，可能唯一有所慰藉的最后一根稻草就剩下了學(xué)業(yè)。而且中國(guó)人本來(lái)一直都對(duì)成績(jī)很看重，并不是說(shuō)這有什么不好，不好的是將學(xué)習(xí)成績(jī)看得比個(gè)人健康生活well-being還要重要。導(dǎo)師期望和家長(zhǎng)期望可能讓留學(xué)生壓力更大。由于文化和教育系統(tǒng)背景的不同，有些導(dǎo)師認(rèn)為你應(yīng)該知道的事而我們并沒(méi)有那么“應(yīng)該知道”，因此會(huì)被誤解為無(wú)能，沒(méi)有責(zé)任感，不上進(jìn)。在遇到難題時(shí)很多留學(xué)生不敢跟家里說(shuō)，報(bào)喜不報(bào)憂怕家人擔(dān)心但又不能做什么也是徒勞，學(xué)業(yè)上也無(wú)法“成功”的時(shí)候最害怕面對(duì)父母以及他們經(jīng)濟(jì)上的投入，因此就更容易被逼上絕路。第四、情感壓力留學(xué)是一個(gè)情感拉鋸的過(guò)程。當(dāng)美國(guó)同學(xué)都有經(jīng)濟(jì)收入來(lái)支撐自己的生活的時(shí)候，你卻找不到工作甚至在基本生活層面上掙扎，自尊受到嚴(yán)重的挑戰(zhàn)。你想要有家人在身邊，想要照顧你的父母或是祖輩，但是卻因?yàn)榱魧W(xué)不能盡義務(wù)而感到內(nèi)疚和罪惡。然而在國(guó)外沒(méi)有“成功”，沒(méi)有好工作，似乎更成為了對(duì)父母的一種傷害，這種害怕父母失望的恐懼更深刻地挑戰(zhàn)著留學(xué)生的自我價(jià)值感。所以留學(xué)應(yīng)該是慎重的決定，不僅是經(jīng)濟(jì)上，更是在情感上、精神承受能力上能夠“支撐”的起。如果留學(xué)生真的有想念家人，想要承擔(dān)家庭責(zé)任，承擔(dān)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的想法，只是因?yàn)樗麄円查_(kāi)始走向成年人的正常過(guò)程，而不該將他們像孩子一樣高高掛起。希望任何一個(gè)認(rèn)識(shí)留學(xué)生的人，都不要用“只要你學(xué)習(xí)好也值了?！薄澳阒灰P(guān)心學(xué)習(xí)，其他的都不要在意?！薄皥?jiān)持就是勝利!”“失敗由于XXX，成功由于XXX”這樣的話來(lái)回應(yīng)，因?yàn)闆](méi)有以上對(duì)他們的經(jīng)歷的同理心，這樣的話并不能真正減輕他們的壓力，甚至相反會(huì)催化問(wèn)題嚴(yán)重程度。當(dāng)一個(gè)人的精神生活連米面都吃不上，一個(gè)吃著魚(yú)肉的旁觀者告訴他“不能安心啃糟糠是不能成功的”是殘忍且不負(fù)責(zé)任的行為。如果你正在美國(guó)留學(xué)，上述的壓力你是不是正在經(jīng)歷著 今天這篇關(guān)于美國(guó)留學(xué)壓力的文章是希望大家認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題，然后找出最適合自己的解決辦法，不要因?yàn)檫@些問(wèn)題而讓自己在美國(guó)留學(xué)的生活和學(xué)習(xí)收到影響。小編希望在美國(guó)留學(xué)的每一個(gè)同學(xué)都能保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，正確的對(duì)待遇到的每一個(gè)問(wèn)題和壓力。如果你有關(guān)于美國(guó)留學(xué)的其他問(wèn)題，歡迎咨詢天道教育在線顧問(wèn)，我們講竭誠(chéng)為您服務(wù)。