泰勒·謝爾茲，保持清醒狀態(tài)的968小時，有一組監(jiān)控人員負責每天24小時看著他，以確保他沒有打盹他創(chuàng)造了一項新的世界紀錄：連續(xù)40天(968小時)沒有睡覺。

記錄

攝影師泰勒·謝爾茲從2010年9月中旬開始了一項極端危險的身體耐力挑戰(zhàn)，創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺的世界紀錄！到美國當?shù)貢r間24日午夜時分，連續(xù)40天沒有閉上眼睛睡一會兒的泰勒終于成功完成挑戰(zhàn)，一舉創(chuàng)下了“連續(xù)40天不睡覺”的驚人世界紀錄！

不過，由于吉尼斯世界紀錄總部拒絕認可這種危險的破紀錄挑戰(zhàn)，所以泰勒此前只好召集10名朋友充當他的“見證人”，這些朋友分成了幾個“輪班”，每天24小時輪流對泰勒進行監(jiān)督。據(jù)悉，泰勒由于連續(xù)40天不睡覺，身體已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)燒、麻痹、尿頻、頭痛等多種不適癥狀。

據(jù)美國醫(yī)學專家稱，剝奪睡眠挑戰(zhàn)是一種“非常危險和有損健康的行為”，泰勒試圖連續(xù)40天不睡覺，簡直就是在拿自己的性命開玩笑。

科學睡眠

1、睡眠的用具

無論是南方的床，還是北方的炕，在安放或修造時，都應南北順向，人睡時頭北腳南，使機體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中，過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（約10厘米）為宜，過低易造成頸椎生理骨刺。在夏季，枕頭要經(jīng)常翻曬，免讓病菌進入口鼻，肺系疾病增多。

2、睡眠的姿勢

有心臟疾患的人，最好多右側(cè)臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機率;腦部因血壓高而疼痛者，應適當墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應力避壓迫痛處而臥?？傊?，選擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。

3、睡眠的時間

睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。

由于每個人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異。事實上，不同生理節(jié)奏使睡眠出現(xiàn)兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。順應這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對健康不利。

4、睡眠的環(huán)境

睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。冬季關門閉窗后吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發(fā)射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

綜上所述，人們?nèi)裟苷莆湛茖W睡眠的四要素，則能有效地提高睡眠質(zhì)量，以更充沛的精力投入工作?？茖W睡眠，是現(xiàn)代生活對人們提出的新更求。

參考資料：睡覺--百度百科 泰勒·謝爾茲--百度百科

11天不睡覺，英國彭冉市43歲男子托尼·賴特從2007年5月14日起開始挑戰(zhàn)最長時間不睡覺世界紀錄。到5月25日上午，托尼·賴特成功完成11日不睡覺的創(chuàng)舉，打破美國人加德諾“最長時間不睡覺”的世界紀錄。

擴展資料

【吉尼斯世界紀錄】

吉尼斯世界紀錄大全，又稱金氏世界紀錄或健力士世界紀錄，首次由著名的吉尼斯釀酒廠于1954年出版，其老板是執(zhí)行廠長休·比弗爵士（Sir Hugh Beaver）。

執(zhí)行廠長休·比弗爵士孿生兄弟（twin brothers）諾里斯·麥克沃特（Norris McWhirter）和羅斯·麥克沃特（Ross McWhirter）承擔主編。

《吉尼斯世界紀錄大全》自1955年起出版，每年銷量超過270萬冊。推出60年來，已在100多個國家以20多種語言售出超過1.3億冊，包括40萬冊電子書，擁有60年的經(jīng)驗，獨立核實并慶祝了眾多世界之最。現(xiàn)存逾4萬條精彩紀錄，涵蓋個人技能、自然科學、人文娛樂、新興科技、城市生活等各個領域。

參考資料:吉尼斯紀錄-百度百科

11天

英國彭冉市43歲男子托尼·賴特從2007年5月14日起開始挑戰(zhàn)最長時間不睡覺世界紀錄。到5月25日上午，托尼·賴特成功完成11日不睡覺的創(chuàng)舉，打破美國人加德諾“最長時間不睡覺”的世界紀錄。

吉尼斯世界紀錄大全，又稱金氏世界紀錄或健力士世界紀錄，首次由著名的吉尼斯釀酒廠于1954年出版，其老板是執(zhí)行廠長休·比弗爵士（Sir Hugh Beaver）。

執(zhí)行廠長休·比弗爵士孿生兄弟（twin brothers）諾里斯·麥克沃特（Norris McWhirter）和羅斯·麥克沃特（Ross McWhirter）承擔主編。

《吉尼斯世界紀錄大全》自1955年起出版，每年銷量超過270萬冊。推出60年來，已在100多個國家以20多種語言售出超過1.3億冊，包括40萬冊電子書。

擁有60年的經(jīng)驗，獨立核實并慶祝了眾多世界之最。現(xiàn)存逾4萬條精彩紀錄，涵蓋個人技能、自然科學、人文娛樂、新興科技、城市生活等各個領域。

申報要求：

1． 凡向吉尼斯世界紀錄有限公司及其代理機構(gòu)提出紀錄申請者，皆須保證所提供的信息和資料是真實的。

2． 凡向吉尼斯世界紀錄有限公司及其代理機構(gòu)提出紀錄申請者，皆須同意將有關的信息和資料為吉尼斯世界紀錄有限公司及其代理機構(gòu)所使用（出版書籍、宣傳冊、磁帶、專題錄像和電視轉(zhuǎn)播等），并保證不會產(chǎn)生版權(quán)糾紛。

3． 所有試圖挑戰(zhàn)和創(chuàng)造紀錄的個人或單位自己承擔挑戰(zhàn)和創(chuàng)造紀錄的危險，吉尼斯世界紀錄有限公司及其代理機構(gòu)不承擔（無論是聲稱破紀錄者還是任何第三方的）任何嘗試所引起的、包括潛在的責任在內(nèi)的任何責任。

4． “GUINNESS WORLD RECORDS（吉尼斯世界紀錄）”一詞和星條狀的標識為吉尼斯世界紀錄有限公司的商標，其商標的申請和使用在全世界受保護，未經(jīng)吉尼斯世界紀錄有限公司同意，不可擅自使用。

5．吉尼斯世界紀錄有限公司在沒有收到由申請者簽署的《挑戰(zhàn)紀錄協(xié)議》之前，不鼓勵、不授權(quán)、不允許任何挑戰(zhàn)紀錄的活動的舉行；在吉尼斯世界紀錄有限公司同意之前，吉尼斯世界紀錄有限公司與這些活動沒有任何關系，也不授權(quán)這些活動的舉行。

6． 所有申請材料均不退還。

參考資料：百度百科-吉尼斯世界紀錄