凌晨4點多的哈佛大學(xué)圖書館里，燈火通明，座無虛席，莘莘學(xué)子已經(jīng)坐滿圖書館，靜靜看書、認(rèn)真做筆記、積極思考問題……處處表達(dá)著這樣一種思想：此刻打盹，你將做夢；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢 。
當(dāng)年的“哈佛凌晨4點半”迷倒了幾乎所有的國人，尤其是中國的學(xué)子。一個重要的原因就是，以哈佛教育的世界性杰出成就套上中國式思維的論證。因為哈佛教育成就和成功不是隨隨便便就能獲取的，而是勤奮、大量付出的結(jié)果。這既符合中國人發(fā)奮圖強、聞雞起舞的歷史，也符合把別人喝咖啡的時間都用于工作的勤奮，梅花香自苦寒來，甚至要經(jīng)歷千辛萬苦 ?！叭挚刻熨x，七分靠打拼”沒有錯，勤能補拙也沒有錯，但是不可忽略的一點是：如果天天刷夜，就既沒有精力學(xué)習(xí)，反而可能日積月累形成癡呆和弱智，更不用說正常的睡眠對于保持和維護(hù)人的生物鐘的重要意義 。即便睡眠時間有保障，但如果黑白顛倒，晚上工作和學(xué)習(xí)，白天睡覺，這樣的睡眠節(jié)律紊亂也會導(dǎo)致一系列健康問題 。
