珠峰朗瑪峰珠穆朗瑪，藏語意為“第三女神”。

珠穆朗瑪峰是喜瑪拉雅山脈的主峰，海拔8844米，是世界第一高峰。其山體呈巨型金字塔狀，地形險(xiǎn)峻，環(huán)境復(fù)雜，山脊和峭壁間分布著總面積達(dá)1500平方公里的各型冰川，冰川之上更有千姿百態(tài)、瑰麗罕見的冰塔林。珠峰周圍20公里的范圍內(nèi)，群峰林立，這里就有五座，六七千米的山峰放眼皆是，形成了一幅群峰攢動(dòng)、波瀾壯闊的地貌。根據(jù)地質(zhì)構(gòu)造分析，在遠(yuǎn)古時(shí)代，整個(gè)喜瑪拉雅山以及附近遼闊的區(qū)域還是大海之一隅，大約從新生代第三紀(jì)晚期開始，海下深處的巖層受強(qiáng)烈的喜瑪拉雅運(yùn)動(dòng)的影響，崛起滄海，橫空出世，逐漸上升成為最高最年輕的“世界屋脊”。矗立于地球之巔的珠穆朗瑪峰本身就是喜瑪拉雅山脈最典型的斷塊山，其形似金字塔的峰頂是由奧陶紀(jì)棕黃色大理巖和結(jié)昌灰?guī)r組成。據(jù)科學(xué)家測定，珠峰現(xiàn)仍在不斷上升，平均每年以3。2到 12。7毫米的速度，繼續(xù)刷新它自己所創(chuàng)造的世界最高記錄。珠峰地區(qū)因受東南季風(fēng)和西北寒流影響，氣候復(fù)雜多變，即使在一天之內(nèi)也往往變幻莫測。一般來說，每年3月初至5月末、9月初至10月末氣候較為溫和，是旅游和登山的最佳季節(jié)。珠峰是世界登山家和科學(xué)家所向往的地方，1953年由英國人埃德蒙。希拉里首登成功。到1997年底，全世界有二十多個(gè)國家的五十多個(gè)隊(duì)計(jì)二百多人享有登臨世界巔峰的殊譽(yù)，并開創(chuàng)了11條登山路線。1988 年，中、日、尼三國聯(lián)合登山隊(duì)還創(chuàng)下從南、北兩坡雙跨會(huì)師頂峰的壯舉。洛子峰 海拔8516米，為世界第四高峰。位于東經(jīng) 86。9度，北緯27。9度，地處珠峰以南3公里處，其東側(cè)在中國西藏自治區(qū)境內(nèi)，西側(cè)屬尼泊爾王國。洛子峰地形險(xiǎn)峻，環(huán)境復(fù)雜，大小冰川密布，氣候變幻莫測。其幾速比珠峰略低，但雨量又大過珠峰。6月—9月中，暴雨雪頻繁，冬季最低氣溫可達(dá)零下攝氏60度。3月初至5月末和9月中至10月末，這里的氣候較為穩(wěn)定。1956年5月18日，瑞士登山隊(duì)從尼泊爾西坡首次登頂成功，但至念仍未有人從東坡中國境內(nèi)攀登成功馬卡魯峰海拔8463米，是世界排名第五位的高峰。位于東經(jīng)87。1度，北緯27。9度，地處喜瑪拉雅山脈中段，其北側(cè)在中國西藏自治區(qū)境內(nèi)，南側(cè)屬尼泊爾王國。馬卡魯山分布著巨大的冰川，冰種上多鋸齒型的陡崖和裂縫，冰崩雪崩十分頻繁。1955年5月，由法國登山隊(duì)登頂成功。進(jìn)山路線：從拉薩乘車經(jīng)日喀則到定日（需時(shí)2天），再往西轉(zhuǎn)南經(jīng)白巴、帕卓至尤帕鄉(xiāng)（行程約120公里），然后換乘牦牛向南到達(dá)沙基塘登山大本營（行程約60公里）。這里是馬卡魯山的東山麓，海拔3600米，營地較為開闊，水源充足。卓奧友峰海拔8201米，是世界排名第六的高峰，位于東經(jīng)86。6度，北緯28度的中尼邊境上，北側(cè)在西藏自治區(qū)定日縣境內(nèi)，南側(cè)屬尼泊爾王國。東距珠峰100公里，氣候與珠峰相似。1954年，奧地利登山隊(duì)首登峰頂。1985年，中國西藏登山隊(duì)沿西北坡登頂成功。進(jìn)山路線：從拉薩經(jīng)日喀則到定日（行程約2天），再南下約40多公里，就可到卓奧友北麓的加布拉冰川大本營。這里海拔高度4959米，地形開闊，水源充足。希夏邦馬峰海拔8012米，是世界上14座8000米級(jí)高峰中排最后一位的山峰，也是唯一一座完全在中國境內(nèi)的 8000米級(jí)山峰。這里是喜瑪拉雅山脈現(xiàn)代冰川作用的中心之一，整個(gè)枯崗日山脈冰川和面積達(dá)6000平方公里的永久積雪，都分布在希夏邦馬峰周圍?？v橫交錯(cuò)的冰雪裂縫和時(shí)而發(fā)生的巨冰雪崩，為登山者設(shè)置了重重困難。1964年5月2日，中國登山隊(duì)首創(chuàng)登頂記錄。進(jìn)山路線：從拉薩出發(fā)，經(jīng)日喀則到定日（行程約2天），再西行至門哈敦，繼續(xù)西行50公里后南下，沿簡易公路行20公里即可到希夏邦馬峰北麓的登山大本營，這里海拔5114米。拉布吉康峰海拔7367米，位于西藏聶拉木縣與定日縣的交界處，四周布滿了冰峰和夾在其間的冰雪坡、冰川、冰塔林等。冰坡上不時(shí)發(fā)生雪崩、滾石和裂縫，再加上惡劣的氣候，為登山造成了極大困難。登此山的最佳時(shí)節(jié)是4-5月和10-11月。1987年10月26、27 日，中日聯(lián)合登山隊(duì)分兩批沿西北坡首次登上頂峰。進(jìn)山路線：從拉薩經(jīng)日喀則到達(dá)定日（行程約2天），再經(jīng)定日南下沿簡易公路至登山大本營朗果（行程約87公里），海拔4500米。門隆則峰海拔7175米，位于東經(jīng)86。4度，北緯28。0度，座落在喜瑪拉雅山脈東段，西藏定日縣境內(nèi)。門隆則峰陡峭險(xiǎn)峻，主峰山體呈角錐形，遍布冰雪溜槽。由于受印度洋暖濕氣流的影響，該地區(qū)氣候濕潤且多雨雪雷電，加之攀登頂峰的路線險(xiǎn)峻復(fù)雜，門隆則峰至今仍為處女峰。進(jìn)山路線：從拉薩經(jīng)日喀則到達(dá)定日，之后再行100公里可到達(dá)絨轄河谷，沿河谷下行24公里，即可到達(dá)門隆則峰西南側(cè)的巴普大本營，此處海拔4700米。登山最佳時(shí)間為每年4-5月份和 9-10月份。南迦巴瓦峰海拔7782米，世界第十五高峰，矗立在雅魯藏布大拐彎內(nèi)側(cè)，東經(jīng)95度，北緯29。6度。南迦巴瓦峰的三大坡壁被冰雪切割成風(fēng)化剝蝕的陡巖峭壁，以西坡為最。坡壁上基巖裸露，殘留著道道雪崩留下的溜槽，峽谷之中又布滿了巨大的冰川。該地區(qū)冰川大都屬于海洋型冰川，運(yùn)動(dòng)較快。受氣溫、降水和地勢的影響，冰雪崩十分頻繁且雨季較長。最佳登山時(shí)間為2—4月和10—11月的旱、雨季交替期。南迦巴瓦峰于1992年10月30日被中日聯(lián)合登山隊(duì)征服。進(jìn)山路線：從拉薩出發(fā)沿川藏公路東行400公里左右至八一鎮(zhèn)，而后沿尼洋河南下75公里到米林縣城，從米林縣沿雅魯藏布江東行91公里至派鄉(xiāng)，再北上18公里至格嘎，然后步行即可到達(dá)海拔3512米的南迦巴瓦登山大本營海拔7294米的加拉白壘峰與南迦巴瓦峰隔江對(duì)峙，山峰走向?yàn)闁|西弧形排列，多陡壁懸崖，山谷中發(fā)育著數(shù)十條冰川。其頂部比較平整，常年冰雪覆蓋。該地區(qū)冰川大都屬于海洋型冰川，運(yùn)動(dòng)較快。受氣溫、降水和地勢的影響，冰雪崩十分頻繁且雨季較長。最佳登山時(shí)間為2—4月和10—11月的旱、雨季交替期。 加拉白壘峰于1986年10月30日被喜瑪拉雅登山協(xié)會(huì)首登成功。 進(jìn)山路線：從拉薩出發(fā)沿川藏公路東行400公里左右至八一鎮(zhèn)，而后沿尼洋河南下 75公里到米林縣城，從米林縣沿雅魯藏布江東行91公里至派鄉(xiāng)，再北上18公里至格嘎，再北上到加拉，從加拉過江后北海上即可到加拉白壘南麓大本營。岡仁波齊峰海拔6638米的岡仁波齊峰是岡底斯山脈的主峰，位于東經(jīng)81。3度，北緯31度。岡仁波齊峰是亞洲歷史上最為著名的神山，梵語稱之為“濕婆（印度一種神的名字）的天堂”，藏語意為“神靈之山”，岡仁波齊峰的腰部是較大的淡紅色平臺(tái)，平臺(tái)邊緣被冰雪侵蝕，風(fēng)化嚴(yán)重，呈犬牙狀，平臺(tái)上有一圈凹進(jìn)去的溝槽。其峰頂宛若皇冠晶瑩奪目，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去可見一渾圓的山頂。山峰常常被白云繚繞，很難目睹其真容，峰頂終年積雪，威凜萬峰之上，極具視覺和心靈震撼力。由于多種原因，岡仁波齊峰至今仍是一座處女峰。進(jìn)山路線：有二條進(jìn)山路線，一條是從新疆沿新藏公里，經(jīng)葉城、獅泉河至普蘭，全程約3044公里；另一條從拉薩西行，經(jīng)日喀則、薩嘎到普蘭，全程約1433 公里。登山時(shí)間以5—6月下旬為宜。納木那尼峰海拔7694米，位于東經(jīng)81。3度，北緯30。4度。與岡仁波齊隔湖相望（湖為西藏三大對(duì)湖之首的瑪旁雍措湖），亦被稱為“神女峰”。納木那尼峰方圓約 200平方公里，東面的山脊被侵蝕為刃脊，形成了高差近2000米的峭壁，西面的坡度則較為和緩，峽谷中傾瀉著五條巨大的冰川，冰面上布滿了冰裂隙和冰陡崖。1985年5月26日，中日聯(lián)合登山隊(duì)首次沿納木那尼峰的西北坡登頂成功。進(jìn)山線路：有二條進(jìn)山路線，一條是從新疆沿新藏公里，經(jīng)葉城、獅泉河至普蘭，全程約3044公里；另一條從拉薩西行，經(jīng)日喀則、薩嘎到普蘭，全程約1433公里。登山時(shí)間以5—6月下旬為宜。庫拉崗日峰海拔7538米，位于東經(jīng)90。6度，北緯28。2度。屹立在喜瑪拉雅山脈中段洛扎縣境內(nèi)。山脊的南北兩偶是陡崖，峽谷中橫臥著四條冰川，冰川上有奇麗壯觀的冰塔林，還有冰崖、冰墻、冰陡坡等，冰雪崩時(shí)常發(fā)生。1986年4月21日，日本神戶大學(xué)西藏學(xué)術(shù)登山隊(duì)登頂成功。進(jìn)山路線：從拉薩南下經(jīng)浪卡子至蒙達(dá)登山大本營，全程280公里。大本營在庫拉崗日的北麓，海拔4490米。最佳登山時(shí)間是4— 5月和9—10月。寧金抗沙峰海拔7191米，位于東經(jīng) 90。1度，北緯28。9度，地處江孜縣和浪卡子縣的交界處。周圍聳立著十余座6000米以上的山峰，是西藏中部四大雪山之一。寧金抗沙峰山體雄偉，頂部尖錐突兀，坡嶺溝壑間的終年積雪發(fā)育了多條冰川，時(shí)有冰雪崩塌。1986年4月28日，中國西藏登山隊(duì)從南坡沿西南山脊路線首次登上頂峰。進(jìn)山路線：從拉薩乘車沿中尼公路經(jīng)浪卡子至卡若拉山口，行程約187公里。大本營設(shè)在海拔5000米的卡若拉冰川末端，主峰的南麓。最佳登山時(shí)間是4—5月和9 —10月。里山峰卓木拉日海拔7314米，位于東經(jīng)89。2度，北緯27。8度。頂峰突兀，壁峭坡陡。山峰西側(cè)在中國境內(nèi)，東側(cè)在不丹王國境內(nèi)，至今還未曾有人登頂。泡罕里山海拔7128米，東側(cè)在中國亞東縣境內(nèi)，西側(cè)屬于印度托管的錫金王國，距東面的卓木拉日45公里。山峰坡壁陡峭，峰頂氣候惡劣，登山難度極大，至今仍未有人從中國一側(cè)攀登成功。進(jìn)山路線：從拉薩沿中尼公路經(jīng)江孜轉(zhuǎn)南行386公里后到達(dá)堆納，從堆納向東20公里卻到達(dá)卓木拉日峰腳。南下經(jīng)扎康再向西行22公里，即到泡罕里山腳。登山最佳時(shí)間是4—5月和10—11 月。