第一步，打開手機(jī)，在“應(yīng)用商店”中搜索“forest”，點(diǎn)擊下載。

第二步，下載完畢，進(jìn)行軟件的安裝以及啟動。第三步，點(diǎn)擊“設(shè)置”，進(jìn)行賬戶和密碼的注冊和登錄。第四步，登錄完畢，進(jìn)入主頁面，點(diǎn)擊下方的“開始”即可專注。第五步，點(diǎn)擊左上角的“設(shè)置”，點(diǎn)擊進(jìn)入。第六步，點(diǎn)擊設(shè)置之后，左側(cè)會出現(xiàn)“功能欄”，點(diǎn)擊“深度專注模式”，即可打開。