聽力和口語要求不一樣。聽力的話，建議你聽，specialEnglish，每天堅(jiān)持聽。不要求量大，一小段就可以，但必須聽懂，聽不懂的單詞要查，并記下來。聽力只要堅(jiān)持聽，認(rèn)真聽，一個(gè)月就會(huì)有效果，我當(dāng)時(shí)四級(jí)考試前聽了一個(gè)月，考試的聽力都能聽懂。

至于口語，比較簡(jiǎn)單啦。不要糾結(jié)語法，不要怕lose face，去英語角大聲說，想到什么說什么，當(dāng)然，你也要多準(zhǔn)備著有用的單詞?？疵绖。瑢W(xué)習(xí)他們的常用口語。

1、多聽，多模仿，加強(qiáng)英語語言基本功的訓(xùn)練。學(xué)好音標(biāo)，注意非音段層面的發(fā)音技巧的練習(xí)。模仿標(biāo)準(zhǔn)的語音語調(diào)，注意連讀、弱讀、失去爆破、音的同化等語言現(xiàn)象，解決普遍的發(fā)音問題，克服錯(cuò)誤的發(fā)音習(xí)慣。

2、多背誦，多復(fù)述。國(guó)外一些心理語言學(xué)家研究并證明了重復(fù)講述對(duì)流利性的影響。經(jīng)過練習(xí)，猶豫現(xiàn)象會(huì)減少，語速會(huì)增加。

3、有意識(shí)的克服翻譯習(xí)慣，培養(yǎng)英語思維。從背單詞開始就要有意識(shí)培養(yǎng)自己用英語思維的習(xí)慣。

4、多看書、讀報(bào)，與人交流辯論，以增長(zhǎng)知識(shí)，培養(yǎng)思辯能力。同時(shí)，還需要?jiǎng)?chuàng)造英語環(huán)境來練習(xí)英語對(duì)話。