留學的含金量高不高，要看你在留學期間是否用心學習，所學的知識和技能是否符合市場需求，以及你是否能將所學應用到實際工作中。

留學可以幫助提升個人的綜合素質和國際視野，使之更具競爭力。然而，僅僅有留學經(jīng)歷是不足以說明一個人在職場中有優(yōu)勢的。而是需要自身的知識技能和工作經(jīng)驗的積累。因此，留學回來的含金量高與否，更多地取決于自身的努力和實力。