交換生對留學有很大幫助的；1.提前適應美國的學習和生活；2.鍛煉口語聽力，提高英文水平；3.從美國交流期間可以把托福和SAT考了；4.有交換的經(jīng)歷對申請好學校有一定的幫助，會提升申請的背景。
交換生，又稱學校間學生交流計劃，“學生交換”是以提高不同地區(qū)、國家人民間的相互理解、尊重，培養(yǎng)青少年的世界觀為宗旨的項目?！皣H學生交流計劃”起始于第二次世界大戰(zhàn)之后，主要目的是加強全球不同國家之間的交流，增進國家間的了解、文化溝通和學術交流，促進各國之間的友好往來。目前每年世界各地有60多個國家和地區(qū)的學生參加交換項目，相互交換學生。美國國務院于1995年正式批準中國加入“國際學生交流計劃”，其內容是每年從中國招收優(yōu)秀學生到美國高中就讀。
