如果遭受種族歧視，首先要保持冷靜，并尋求支持和幫助。

可以向親朋好友、學(xué)?；蚬ぷ鲌鏊纳霞?jí)、人權(quán)組織或法律機(jī)構(gòu)尋求援助。收集證據(jù)，如言語記錄、短信或社交媒體截圖，以支持你的案件。了解當(dāng)?shù)氐姆雌缫暦?，并咨詢專業(yè)律師。同時(shí)，保護(hù)自己的權(quán)益，不要忍受或縱容歧視行為。通過教育、宣傳和互相理解，我們可以共同努力消除種族歧視。