流食類,包括粥,麥片,奶粉這類,簡(jiǎn)單沖泡或者短時(shí)間熬煮可以得到,吃不飽但是聊勝于無(wú)。
加熱類,半成品加熱,直接微波就可以。生制類,沙拉、果醬、蔬菜、水果。代餐類,沖泡或者直接吃。壓縮餅干、罐頭制品。最有效的方法是幾個(gè)人輪班負(fù)責(zé)制,這樣好幾天做一次不錯(cuò)的,各種國(guó)家口味都能吃到。
留學(xué)生如何高效做早餐,麻煩給回復(fù)
流食類,包括粥,麥片,奶粉這類,簡(jiǎn)單沖泡或者短時(shí)間熬煮可以得到,吃不飽但是聊勝于無(wú)。
加熱類,半成品加熱,直接微波就可以。生制類,沙拉、果醬、蔬菜、水果。代餐類,沖泡或者直接吃。壓縮餅干、罐頭制品。最有效的方法是幾個(gè)人輪班負(fù)責(zé)制,這樣好幾天做一次不錯(cuò)的,各種國(guó)家口味都能吃到。