中考前一天可以適當(dāng)放松，但需要控制時間和活動方式。

1.孩子在中考前一天需要適當(dāng)放松身心，因為身心疲勞會影響考試發(fā)揮，但過度放松和玩樂也會讓孩子喪失備戰(zhàn)中考的緊迫感和信心。

2. 放松方式可以選擇適量的閱讀、輕松的運動、聽音樂或者和家人朋友交流，但需要控制時間和強度，避免過度疲勞或影響休息和睡眠。

3. 重要的是家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)和情緒，根據(jù)孩子的實際情況和需要來安排放松方式，幫助孩子在良好的狀態(tài)下備戰(zhàn)中考。