成人技能培訓(xùn)班大體上來說有六大類。

1、技工技師類；

2、餐飲類；

3、工程機械類；

4、服裝設(shè)計類；

5、美容化妝類；

6、汽修類；綜合起來恐怕不下300種；要根據(jù)自己的情況來決定學(xué)什么。腳踏實地，好好努力，行行都可以做的很好！運動技能一般按下列不同標準分成不同的類型：第一，依據(jù)運動技能是否需要使用某種工具，分為工具性運動技能與非工具性運動技能。工具性運動技能指使用某種工具的運動技能。如寫字、繪圖、打球、騎自行車、使用實驗儀器和駕駛飛機等的運動技能。非工具性運動技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運動技能。如打拳、競走、游泳、唱歌、舞蹈等運動技能。第二，依據(jù)運動技能所涉及的肌肉與動作幅度大小，分為精細運動技能與大運動技能。精細運動技能是主要由小肌肉運動來實現(xiàn)，在狹小的空間范圍內(nèi)進行，要求具有精巧的協(xié)調(diào)動作的技能。如寫字、打字、雕刻、繡花、織毛衣等技能。大運動技能是運用大肌肉運動來實現(xiàn)，需要大力氣和大幅度動作的技能。如跑步、游泳、打球、舉重等。第三，依據(jù)動作的連貫與否，分為連續(xù)性運動技能與非連續(xù)性運動技能。連續(xù)住運動技能指以連續(xù)、不間斷的方式所完成的一系列動作技能。它需要對外部情境進行不斷調(diào)節(jié)。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、彈琴、開汽車等活動中的技能。在這些技能中，動作的持續(xù)時間較長，動作與動作間沒有明顯可以直接感知到的新的起始點。非連續(xù)性運動技能指由突然爆發(fā)的動作所組成的技能。該運動技能只包括較短的序列，其精確性可以計數(shù)。如射箭、舉重、投籃、投擲標槍、按電鈕、緊急剎車等。這些技能動作的持續(xù)時間短暫（一般在5秒鐘以內(nèi)），動作的起點與終點都是精晰可辨的。