一、一定要制定詳實(shí)的目標(biāo)和計(jì)劃首先，是專(zhuān)業(yè)上的，是可以量化的東西，比如國(guó)外期間發(fā)表幾篇SCI文章，參加幾次國(guó)際學(xué)術(shù)交流會(huì)議，每月看多少文獻(xiàn)，與導(dǎo)師交流多少次，提前確定交流的內(nèi)容，做好準(zhǔn)備。

其次，是不好量化的內(nèi)容，比如能力的提高。外語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力的鍛煉，跟蹤學(xué)術(shù)前沿的能力，與國(guó)外專(zhuān)家開(kāi)展學(xué)術(shù)交流的能力，把國(guó)外的學(xué)習(xí)和國(guó)內(nèi)工作結(jié)合聯(lián)系起來(lái)的能力，確實(shí)能夠?qū)貒?guó)后的工作起到促進(jìn)作用。

二、參加一些國(guó)外的傳統(tǒng)文化活動(dòng)，這樣才能更加深入了解國(guó)外的生活。

三、參加幾次觀光旅游，充分感受?chē)?guó)外的美麗風(fēng)景。訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者的生活應(yīng)該是豐富多彩的，訪(fǎng)問(wèn)交流包括學(xué)術(shù)和文化交流，其中感受人文環(huán)境和自然環(huán)境是重要的內(nèi)容。當(dāng)然最根本的還是專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)交流，每一個(gè)訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者都應(yīng)該是帶著一種責(zé)任和使命來(lái)的，有壓力，出來(lái)一次要學(xué)點(diǎn)東西。