練習(xí)方法有：

1、練氣。做深呼吸練習(xí)，吸氣的時(shí)候盡量飽滿(mǎn)，將氣壓到胸以下使腹部漲起來(lái)，一直漲到肺部，然后慢慢的呼出，將氣息拉長(zhǎng)，不要用力吹氣。讓每一次的呼吸持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。在呼氣時(shí)可以用數(shù)數(shù)字、念繞口令替代，試試自己能一口氣數(shù)到多少。

2、練聲。類(lèi)似于學(xué)唱歌時(shí)的發(fā)音練習(xí)，讀“啊”字，從低音開(kāi)始發(fā)，音調(diào)一階階往上升，一直到自己發(fā)音的極限，再一階階往下落，直到最低音。用不同的字做發(fā)音練習(xí)，比如“嘿、哈、呵”等等。

3、字母發(fā)音?；貧w小學(xué)時(shí)代，去學(xué)習(xí)思考一下字母的發(fā)音，“a”要怎么讀，嘴型什么樣，從嘴里哪個(gè)部位發(fā)音，應(yīng)該重讀還是輕讀，“b”呢、“c”呢？很多時(shí)候我們覺(jué)得說(shuō)話(huà)模糊不清，一部分原因就是因?yàn)樽帜傅陌l(fā)音抓的不標(biāo)準(zhǔn)，不妨花點(diǎn)時(shí)間思考練習(xí)一下，一定會(huì)大有進(jìn)步。

4、速讀。選一篇文章速讀，不要求對(duì)其中的標(biāo)點(diǎn)和情感加以關(guān)注和修飾，以最快的速度讀完，但每個(gè)字必須讀的清楚。過(guò)程中準(zhǔn)備一個(gè)錄音，讀完后聽(tīng)一下哪些字詞發(fā)音比較模糊，下一次練習(xí)中加以注意。

要練習(xí)魯伯特的淚快嘴，首先要提高口語(yǔ)表達(dá)速度和流利度?？梢酝ㄟ^(guò)大量的口語(yǔ)練習(xí)來(lái)增加口語(yǔ)速度，例如與他人進(jìn)行對(duì)話(huà)、參加口語(yǔ)俱樂(lè)部或辯論社團(tuán)。

此外，閱讀大量的英語(yǔ)文章，尤其是快節(jié)奏的新聞報(bào)道和演講稿，可以幫助提高理解和回應(yīng)的速度。

還可以嘗試練習(xí)口語(yǔ)連貫性，通過(guò)練習(xí)口語(yǔ)連讀和縮短停頓時(shí)間來(lái)增加流利度。最重要的是保持積極的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的練習(xí)，只有不斷地練習(xí)才能提高口語(yǔ)速度和流利度。