是位于埃及南部與蘇丹北部之間沿著尼羅河沿岸的地區(qū)，今日位于阿斯旺（位于尼羅河第一瀑布下游）與凱里邁（英語：Karima, Sudan）（或稱庫賴邁，位于尼羅河第四瀑布下游）之間。

努比亞一詞可能來自埃及語中的金（nub）或諾巴（Noba）。一般的，從阿斯旺到瓦迪哈勒法之間的地區(qū)被稱為下努比亞，從瓦迪哈勒法到庫賴邁之間的地區(qū)則被稱為上努比亞。有時(shí)人們也會(huì)將庫賴邁到喀土穆之間的地區(qū)稱為南努比亞。努比亞自古以來便被看做地中海地區(qū)的埃及與非洲黑人區(qū)之間的交接處。