高州市有許多適合戶外晨跑的地方，以下是部分推薦：高州植物園：位于高州二O七國(guó)道旁，設(shè)計(jì)者依山傍水，在山頂建亭，在山谷谷底筑湖，湖邊建長(zhǎng)廊，水上建拱橋，山上草本植被茂密覆蓋，地上鮮花盛開，野草青翠，大樹參天，環(huán)境幽雅，空氣清新。

筆架山森林公園：位于高州市，環(huán)境優(yōu)美，剛上山時(shí)，風(fēng)和日麗，陽(yáng)光萬(wàn)里，下山時(shí)，卻是烏云密布，但最終還是艷陽(yáng)高照。高州碧桂園凱旋華府：小區(qū)面積大，房子設(shè)計(jì)布局合理，綠化環(huán)境不錯(cuò)，周邊配套設(shè)施不夠齊全。藍(lán)光高州鈺瀧灣：環(huán)境優(yōu)美，每天可以晨跑，毛坯交付，省去了很多裝修矛盾。在晨跑時(shí)，建議選擇舒適的運(yùn)動(dòng)鞋和適合的服裝，并注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和水分?jǐn)z入。