在英語中，run和jog并不完全相同。

Run通常是指快速奔跑，通常用于描述跑步比賽或緊急逃脫等情況。而jog則是指慢跑，通常用于鍛煉身體或放松心情。Jogging是一種有氧運動，可以幫助身體保持健康，增強心肺功能。Jogging需要較長時間的持續(xù)運動，但不需要像跑步那樣高強度的運動。此外，Jogging在運動量和強度上也有所不同。因此，盡管兩個詞都表示奔跑，但它們的運動方式和目的是不同的。