1.首先要確定你的英語水平是什么樣的。
不能一概而論，大一的學(xué)生有很多，每個(gè)人的英語水平是不一樣的，所以材料的選擇也不一樣。
2. 其次要看你的目標(biāo)是什么？目標(biāo)不同，應(yīng)對(duì)策略不同。
3. 提高聽力有很多材料，我所知道的有：（1）VOA、BBC，里面的分類特別細(xì)，有分慢速和快速英語，可以根據(jù)自己的聽力水平進(jìn)行選擇。可以選擇比較短的進(jìn)行精聽，2分鐘左右的內(nèi)容，先泛聽一遍，然后再聽一句話暫停一下，把聽到的寫下來，可能要聽很多次才能把一句話寫完整，最后寫完跟原文對(duì)照一下，改正之后再整體聽?zhēng)妆椤傞_始這個(gè)過程比較痛苦，但是后期就進(jìn)步很快了。
（2）看英文電影或連續(xù)劇也可以提高聽力，可以暫停精聽，可能一個(gè)句子要反復(fù)聽好多遍，那種把電影看完沒有精聽的是無法真正提高聽力的。我不知道你的興趣愛好，但是我可以推薦一下我練習(xí)聽力的電影，有《怦然心動(dòng)》、《阿甘正傳》、《當(dāng)幸福來敲門》、《律政俏佳人》、《瘋狂動(dòng)物城》、《卑鄙的我》、《破產(chǎn)姐妹》、《摩登家庭》《緋聞女孩》等等。
（3）不知道您是不是為了考試，如果是的話，可以聽歷年真題里的聽力。
4. 要堅(jiān)持往耳朵里輸入，同時(shí)輸入的內(nèi)容只能比你的水平高一點(diǎn)，這樣才有用，否則不會(huì)有很好的效果。太簡(jiǎn)單你會(huì)覺得沒有成就感，太難聽不懂會(huì)打擊你的自信心。
5. 另外，聽和說也息息相關(guān)，口語發(fā)音不好也會(huì)影響聽力，這是另一個(gè)話題了，就先回答到這里，希望對(duì)你有用。
