國(guó)三時(shí)為了減肥而加入學(xué)?；@球隊(duì)，表現(xiàn)平平。

繼襲警事件發(fā)生后，重新回到籃球場(chǎng)上的陳建州為了彌補(bǔ)祖父而奮發(fā)向上。在21歲時(shí)被選為籃球國(guó)手，加入中華隊(duì)，成為當(dāng)時(shí)最年輕的籃球隊(duì)員。陳建州在籃球場(chǎng)上幾乎贏得了一切同級(jí)選手所能得到的榮耀，“甲組聯(lián)賽得分王”、“籃板王”、“MVP”，入選光華隊(duì)參加臺(tái)北瓊斯杯比賽，并獲選為臺(tái)北代表隊(duì)，也代表過《中華隊(duì)》參加亞洲杯籃球聯(lián)賽、之后更受聘于新加坡職籃，成為職業(yè)選手。陳建州在巔峰時(shí)期，主打禁區(qū)，球風(fēng)美式，彈性十足，靠著189公分的身高，能輕易做出空中360度旋轉(zhuǎn)灌籃動(dòng)作，實(shí)際在臺(tái)灣能作出這動(dòng)作的人寥寥可數(shù)。當(dāng)準(zhǔn)備轉(zhuǎn)入職業(yè)球隊(duì)時(shí)，卻碰上臺(tái)灣職籃封館。退伍后，22歲的陳建州參加新加坡職業(yè)籃球比賽時(shí)，十字韌帶斷裂，其后練習(xí)時(shí)，同一條十字韌帶再度斷裂，前后動(dòng)過兩次十字韌帶手術(shù)，最后被醫(yī)生宣判球員生涯就此結(jié)束。其后，成為臺(tái)灣啤酒籃球隊(duì)的副領(lǐng)隊(duì)與行銷總監(jiān)。陳建州于臺(tái)灣籃壇貢獻(xiàn)不少，透過廣告、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介推廣臺(tái)灣籃球，致力改變臺(tái)灣籃球員的社會(huì)地位。有人認(rèn)為他這樣做可以吸引青少年接觸籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于推廣籃球運(yùn)動(dòng)有正面的幫助。但也有另一些人認(rèn)為，他在臺(tái)灣啤酒籃球隊(duì)比賽時(shí)，在場(chǎng)邊“作秀”吸引人目光。而他所屬球隊(duì)臺(tái)灣啤酒籃球隊(duì)曾于2003年1月因戰(zhàn)績(jī)不佳、不會(huì)賺錢，面臨解散一事，將臺(tái)啤打入谷底，陳建州以他的經(jīng)驗(yàn)傳承和打球經(jīng)驗(yàn)，提升了不少臺(tái)啤的士氣、打球觀念，甚至球季戰(zhàn)績(jī)，也給予球員不少信心及心理建設(shè)。在行銷方面，陳建州商業(yè)化的包裝與行銷，使臺(tái)啤成為SBL球隊(duì)中球迷最多，最受歡迎的球隊(duì)。球隊(duì)的練習(xí)及比賽，他也經(jīng)常出席，最終球隊(duì)于2007年成為SBL冠軍球隊(duì)。因在球隊(duì)中經(jīng)常提及“堅(jiān)持到底，永不放棄”的態(tài)度，于2005年緣機(jī)下，陳建州設(shè)計(jì)“態(tài)度”字樣印作衣服及帽等供球員穿著，以作鼓勵(lì)臺(tái)啤士氣，后來(lái)因球迷反應(yīng)熱烈，決定正式推出，隨后該印有“態(tài)度”字樣的衣服、帽，也有護(hù)腕、鞋、加油棒、簽名球等更成為潮流物，于網(wǎng)絡(luò)上一度熱賣，至2007年已賣出十多萬(wàn)件，每年約有一百多萬(wàn)進(jìn)帳。