現(xiàn)在的社會(huì)，不同于古代，女人也能出來工作了。

但是，隨之而來的問題就是：如何協(xié)調(diào)好家庭和工作的關(guān)系？一般情況下，男人們白天上班，下了班回到家也很少做飯、洗衣服、做家務(wù)、帶孩子等，這些事情還是女人在干，導(dǎo)致現(xiàn)在的女人比男人還累。男人是只上班掙錢，女人是既上班掙錢還得做家務(wù)，帶孩子。職場(chǎng)媽媽實(shí)在是不易啊。人的精力是有限的，兼顧了工作，家庭照顧方面肯定就不會(huì)太好。如果沒有老人或者保姆幫忙，你能照顧得過來嗎？作為職場(chǎng)媽媽，如何平衡家庭和工作的關(guān)系那？我的建議如下：

一、工作中多和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，讓他們能夠理解你，體諒你。在出現(xiàn)家庭問題影響到工作時(shí)，能夠理解你。比如，孩子在育兒園突然生病或者有其他情況需要你請(qǐng)假時(shí)，能得到領(lǐng)導(dǎo)的支持，工作能得到同事的照顧，這就為你減輕了很大的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，自己在單位也要提高工作效率，做到今日事今日畢，避免加班給自己帶來不便。盡量為同事提供幫助，以便在你需要幫助的時(shí)候得到她們的幫助。盡量不要把工作帶回家，面對(duì)家里的一堆家務(wù)，工作和家務(wù)都做不好。

二、多和家人溝通，讓家人在工作上體諒你和支持你。比如，盡量讓丈夫也承擔(dān)些家務(wù)，讓他多陪陪孩子，好為你騰出時(shí)間處理其他家務(wù)，也分擔(dān)你的勞累。夫妻共同做家務(wù)還能培養(yǎng)和睦的家庭氣氛，為孩子創(chuàng)造很好的家庭環(huán)境。上班的中午休息時(shí)間給愛人打個(gè)電話，互相關(guān)懷一下。這樣夫妻關(guān)系會(huì)更融洽。

三、控制好自己的情緒。最好不要把家庭上的事情和情緒帶到工作的地方，影響工作完成的進(jìn)度與過程。也不能將工作中的一些負(fù)面情緒和氛圍，帶到家庭生活中，破壞家庭和睦的氛圍。

四、在家里也要提高做家務(wù)的效率。利用周未安排好下一周的飲食、衛(wèi)生等，采購(gòu)好一周的食材加工成半成品等。周未自己再學(xué)著包點(diǎn)餃子，混沌平時(shí)用來當(dāng)做早餐。周末衛(wèi)生大掃除，平時(shí)只要抽十來分鐘稍收拾打掃一下就可以了。要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。做家務(wù)的同時(shí)和孩子互動(dòng)，即做了家務(wù)又增進(jìn)了親子關(guān)系。

五、適當(dāng)放松，別體力透支。每日忙碌的生活，天長(zhǎng)日久，累積下來的必然會(huì)體力透支引進(jìn)身體不適。畢竟身體是家庭穩(wěn)定和安全的基石。加強(qiáng)健康意識(shí)，和孩子老公一起鍛煉。即親子又親老公，不是很好嗎？同時(shí)，給自己鼓鼓勁，辛苦就這孩子小的幾年，等孩子大了，就好多了。做新時(shí)代的女性不容易，要照顧家庭同時(shí)又得打拼事業(yè)。當(dāng)了媽媽更加不容易，無論是全職媽媽還是職場(chǎng)媽媽，為家庭所付出的精力和時(shí)間都是不由自主的多，媽媽們必須要不斷的提升自己各方面的能力，盡最大可能照顧好家庭、孩子，權(quán)衡好家庭及工作之間的關(guān)系。