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問(wèn)大學(xué)生一天怎樣安排生活

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問(wèn)題描述:

大學(xué)生一天怎樣安排生活,在線求解答

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脫離了“煉獄式”的高中生活,剛剛步入大學(xué)象牙塔的大學(xué)生們一定想要好好體驗(yàn)一把“自由的感覺(jué)”,但是當(dāng)大學(xué)的新鮮勁過(guò)去之后,忽然發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活有點(diǎn)像無(wú)頭蒼蠅,失去奮斗目標(biāo)后,反而變得雜亂無(wú)章了,除了每天的游戲,賴(lài)床,逃課,戀愛(ài),似乎找不到有趣的事情來(lái)做。

那么作為一個(gè)過(guò)來(lái)人,我想給各位大學(xué)新生以下幾點(diǎn)建議,保證讓你的大學(xué)生活過(guò)得豐富多彩且有意義:第一、考證進(jìn)入大學(xué)之后不代表學(xué)習(xí)可以放在一邊了,雖然沒(méi)有了高中班主任的殘酷監(jiān)督,但是反而需要個(gè)人擁有自律學(xué)習(xí)的精神,每一個(gè)專(zhuān)業(yè)都有屬于本專(zhuān)業(yè)的各類(lèi)考試,好好把這些必須要考的證書(shū)拿到手,并且挑戰(zhàn)高分,是絕對(duì)不會(huì)讓你吃虧的。比較有意義的證書(shū)有:大學(xué)四六級(jí)考試(某些企業(yè)求職的門(mén)檻)、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試(實(shí)用性很強(qiáng))、普通話考試證書(shū)等等,如果想要出國(guó)或者以后進(jìn)入外企工作,可以試著考托福或者雅思。第二、鍛煉寫(xiě)作大學(xué)生由于離開(kāi)了高中的高壓生活,勤于動(dòng)筆對(duì)他們而言已經(jīng)成為一種奢談,但是我還是要鼓勵(lì)大家在大學(xué)期間一定要多動(dòng)筆,至少保持每周4篇文章的輸出量。寫(xiě)作能力,不僅在過(guò)去的社會(huì)吃香,在如今全媒體時(shí)代更是一個(gè)不可多得的技能。在學(xué)校,寫(xiě)作能力強(qiáng)的人不僅可以考高分,如果經(jīng)常發(fā)表一些文章進(jìn)入校報(bào),也會(huì)讓老師,同學(xué)快速知道你,這是一個(gè)性?xún)r(jià)比最高的交友方式。第三、嘗試演講每一所大學(xué)都有各種各樣的社團(tuán),加入社團(tuán)之后,不僅能夠鍛煉自己的人際交往能力,而且還能提前感受社會(huì)生活,但是不能盲目的加入社團(tuán),一定要有一個(gè)清晰的目標(biāo),提升公開(kāi)演講能力絕對(duì)是一個(gè)讓你驚喜萬(wàn)分的“寶藏技能”。利用社團(tuán)組織的各種公開(kāi)活動(dòng),有針對(duì)性的鍛煉自己的溝通能力,積極參與學(xué)校組織的演講比賽,讓自己敢于站在公眾舞臺(tái)上表達(dá)自己的心聲,這對(duì)以后的工作都是大有裨益的。第四、嘗試論文寫(xiě)作大學(xué)畢業(yè)時(shí)每個(gè)人都必須要過(guò)論文關(guān),但是大部分同學(xué)到那時(shí)候再去學(xué)習(xí)論文寫(xiě)作已經(jīng)為時(shí)已晚了,大多都是臨時(shí)拼湊,或者在網(wǎng)上尋找槍手代寫(xiě),備受煎熬不說(shuō),還耗時(shí)耗力,最后還不一定寫(xiě)出個(gè)樣子。論文寫(xiě)作的過(guò)程其實(shí)就是逼迫自己主動(dòng)學(xué)習(xí),主動(dòng)思考的過(guò)程,很多大學(xué)生覺(jué)得自己的大學(xué)生活過(guò)得很無(wú)趣,其實(shí)就是失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和興趣,那么不妨拿論文寫(xiě)作作為一個(gè)興趣切入點(diǎn),準(zhǔn)備論文的過(guò)程中既可以閱讀大量書(shū)籍,又可以鍛煉自己寫(xiě)作能力,還能磨練自己的科研精神,何樂(lè)而不為呢?以上這幾點(diǎn)建議,如果大家照做了,絕對(duì)會(huì)受益終生,希望各位學(xué)弟學(xué)妹們能夠珍惜美好的大學(xué)生活,既要學(xué)得好,也要學(xué)到老,還要學(xué)的開(kāi)心。

大學(xué)生一天怎樣安排生活

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大學(xué)生的話,以前我們宿舍一般都是早晨六點(diǎn)起床去吃碗牛肉面或一個(gè)菜夾餅和一杯小米粥,然后就吃飽力氣足了慢悠悠地晃到教室打氣精神晨讀。接下來(lái)就是上課,吃中飯,回宿舍休息。下午空閑時(shí)間去圖書(shū)館看看自己喜歡的書(shū),以后去吃個(gè)晚飯(晚飯得早點(diǎn)吃,不然會(huì)發(fā)胖?。┖团笥讶ソ稚狭镞_(dá)溜達(dá),買(mǎi)賣(mài)東西什么的。如果是周末晚上一起去聚聚餐,看個(gè)電影什么的最好了。

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1、堅(jiān)持早起,神清氣爽

睡懶覺(jué)會(huì)使大腦皮層抑制時(shí)間過(guò)長(zhǎng),易引起一定程度人為的大腦功能障礙,導(dǎo)致理解力和記憶力減退,還會(huì)使免疫功能下降,擾亂肌體的生物節(jié)律,使人懶散,產(chǎn)生惰性,同時(shí)對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)和泌尿系統(tǒng)也不利。另外,由于夜間關(guān)閉門(mén)窗睡覺(jué),早晨室內(nèi)空氣混濁,戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。因此,堅(jiān)持早起,到室外呼吸新鮮的空氣,對(duì)身體益處多多。

2、午間休息,精力充沛

適當(dāng)午睡對(duì)于減輕身心疲憊,提高學(xué)習(xí)工作效率非常有益。午睡不在于時(shí)間長(zhǎng)短,關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展,使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上,這種姿勢(shì)不僅使呼吸受限,同時(shí)也使頸部和腰部的肌肉緊張,易患慢性頸肩病。有研究表明,午睡半小時(shí),能勝過(guò)晚間睡眠2小時(shí)給身體帶來(lái)的輕松感。

3、經(jīng)常熬夜,影響健康

研究表明,如果長(zhǎng)期熬夜,會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。過(guò)度勞累使身體的神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡,比如發(fā)生心律不齊、內(nèi)分泌失調(diào)等等,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致全身的應(yīng)激狀態(tài)、感染疾病的多少率相應(yīng)提高。

美國(guó)的免疫學(xué)家在對(duì)睡眠和人體免疫做了一系列研究后認(rèn)為,睡眠除了能消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關(guān)系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均有明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體內(nèi)免疫力的主力軍。所以即使在相對(duì)緊張的工作中,也要保持充足的睡眠。研究表明,大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得少于7個(gè)小時(shí)。

標(biāo)準(zhǔn)作息時(shí)間表供你參考

起居生活安排、時(shí)間安排:

睡覺(jué) 00:00~06:50

起床 06:50

早飯 06:50~07:30

晨讀 07:30~08:00

上課 08:00~12:00

午休 12:00~13:30

上課 13:30~16:00

活動(dòng) 16:00~17:00

晚飯 17:00~17:30

休息 17:30~18:30

學(xué)習(xí) 18:30~21:30

日記 21:30~22:00

英語(yǔ) 22:00~23:00

電子書(shū) 23:00~24:00

就寢 24:00

總之,最先做重要且緊急的事,然后做重要不緊急的事,再做緊急不重要的事,最后做既不重要也不緊急的事。

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大學(xué)生活都是每一個(gè)人向往的,在大家認(rèn)識(shí)中大學(xué)是學(xué)業(yè)的解脫,但是我就依據(jù)自己的經(jīng)歷給大家說(shuō)說(shuō)大學(xué)該做什么。

剛上大學(xué)最主要的就是處理好人際關(guān)系,不管是宿舍還是班級(jí)或者整個(gè)系的。甚至將自己與老師的關(guān)系保持好。因?yàn)槲易约旱拇髮W(xué)中雖然和同學(xué)們的關(guān)系處理得很好,但是和老師的關(guān)系處得不是很好,所以在學(xué)校有很多事情都不是那么方便。

大學(xué)生活一定要注意自己的作息時(shí)間,我就是經(jīng)常熬夜導(dǎo)致現(xiàn)在需要用藥物才能入睡,生物鐘完全顛倒,所以在大學(xué)的時(shí)候一定要注意好自己的生物鐘,不要以為自己還是年輕人熬夜沒(méi)事,等真的出事就后悔不急了。

大學(xué)就等于是一個(gè)小社會(huì),你最重要的除了學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)外,還有一個(gè)就是學(xué)會(huì)看人,有些時(shí)候在社會(huì)上會(huì)拖你后腿的人一定要學(xué)會(huì)放棄。所以看人的眼光一定要精。朋友不在于多,而在于在你困難的時(shí)候能夠及時(shí)出現(xiàn)!

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你可以根據(jù)自己的課程來(lái)安排時(shí)間。在這里我給你一個(gè)參考(就是我自己的安排啦)。每天早晨6:50起床,有課上課,沒(méi)課圖書(shū)館背英語(yǔ)單詞一個(gè)小時(shí),然后上課去,中午午休1小時(shí),下午兩點(diǎn)有課上課,沒(méi)課圖書(shū)館看書(shū)寫(xiě)作業(yè),晚上我都是在圖書(shū)館的,因?yàn)橐獏⒓涌佳?,所以老往圖書(shū)館跑,不過(guò)那是一個(gè)好地方,建議你也去。晚上十點(diǎn)回來(lái)上網(wǎng),十一點(diǎn)半睡覺(jué)。中午有時(shí)也上網(wǎng)的,呵呵

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