1．理論部分。

體操術(shù)語、保護與幫助、基本體操、體操教學與教法運用、體操與健身、體操竟賽的組織與裁判、徒手體操創(chuàng)編、健美操基本動作創(chuàng)編、啦啦操概述、啦啦操基本手位創(chuàng)編、啦啦操成套動作創(chuàng)編等章節(jié)。

2．實踐部分。隊列隊形、徒手體操、花樣跳繩、技巧、跳躍、雙杠、單杠、健美操、啦啦操等項目技術(shù)內(nèi)容。

3．教學討論。課堂討論、作業(yè)討論、技術(shù)動作學習討論、動作創(chuàng)編討論、裁判規(guī)則學習討論。