美容美體是指通過(guò)各種方法使身體變得美麗、性感。

有的人通過(guò)吃蔬菜來(lái)保持自己的身體體型，有的人通過(guò)用藥物來(lái)完美自己的體態(tài)。有的人則通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改變自己的身體形態(tài)?，F(xiàn)在生活中美體的方法很多，多種多樣的美體方法會(huì)使有 美體需要的人很難選擇適合自己的方法。原理：經(jīng)絡(luò)在人體正常生理情況下，是氣血循環(huán)維持生命活動(dòng)的道路，它輸送氣血到人體內(nèi)外、上下、左右、前后、濡養(yǎng)臟腑、筋脈、肌肉、皮毛、腠理等周身各部分，發(fā)揮營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外作用，達(dá)到協(xié)調(diào)內(nèi)外，平橫陰陽(yáng)的目的。而中醫(yī)益健療法與經(jīng)絡(luò)有密切關(guān)系，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是疾病在體表或皮下組織上所呈現(xiàn)的反應(yīng)系統(tǒng)，健康法有經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)和輸送氣血的作用，調(diào)整經(jīng)脈臟腑功能，使人體的病理變化恢復(fù)成正常生理機(jī)能。擴(kuò)展材料：美容美體誤區(qū)：

1、做嫩膚治療的同時(shí)擅自出行游玩生活水平提高，工作壓力增大，很多人出現(xiàn)了肥胖，嚴(yán)重者甚至影響了身心健康。醫(yī)院針對(duì)求美者進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，95%的肥胖者認(rèn)為，自己應(yīng)該減肥，但怎么減肥，心里沒(méi)數(shù)。很多人認(rèn)為，只要不斷地超劑量運(yùn)動(dòng)，少吃，就能減掉身體的脂肪。形體美標(biāo)準(zhǔn)：

1、軀干骨骼發(fā)育正常。

2、四肢長(zhǎng)而直，關(guān)節(jié)不顯得粗大突出。長(zhǎng)期習(xí)慣或保持某些特定的姿勢(shì)，會(huì)緩慢地影響形體。如騎馬的牧民和船上的水手，大多是羅圈腿，所以運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)全面考慮運(yùn)動(dòng)范圍，切忌過(guò)于單一。

3、頭頂隆起，五官端正。在體育運(yùn)動(dòng)中，一些要突出表現(xiàn)形體美的項(xiàng)目中，教練員寧愿挑選頭部稍小的苗子來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。頭頂微微隆起，構(gòu)成的圓弧與全身的線條保持流暢和諧，與端正的五官顯得協(xié)調(diào)。