包括舞蹈技術(shù)技巧、軟開度、模仿能力、表現(xiàn)力等。

軟開度檢測你的柔韌性，如繃腳背、壓腿、踢腿、抱腿、控腿、下橫叉（橫劈）、下豎叉（豎劈）、下腰等。 技術(shù)技巧：主要包含三大塊，一是跳，如大跳、變身跳等，

二是轉(zhuǎn)，如二位轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)等，

三是翻，如踏步翻、點翻等