美容美體是指通過各種方法使身體變得美麗、性感。
有的人通過吃蔬菜來保持自己的身體體型,有的人通過用藥物來完美自己的體態(tài)。有的人則通過運(yùn)動(dòng)來改變自己的身體形態(tài),現(xiàn)在生活中美體的方法很多,多種多樣的美體方法會(huì)使有 美體需要的人很難選擇適合自己的方法。長(zhǎng)期習(xí)慣或保持某些特定的姿勢(shì),會(huì)緩慢地影響形體。如騎馬的牧民和船上的水手,大多是羅圈腿,所以運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)全面考慮運(yùn)動(dòng)范圍,切忌過于單一。