1. 不適合練體育2. 因?yàn)樽呗吠獍俗謺?huì)導(dǎo)致身體姿勢(shì)不正常，腳步不穩(wěn)定，容易造成身體不平衡，增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

外八字走路時(shí)，膝蓋向內(nèi)傾斜，容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力不均衡，增加膝蓋受傷的可能性。這樣的身體姿勢(shì)和步態(tài)不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉。

3. 正確的身體姿勢(shì)和步態(tài)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)非常重要，可以提高運(yùn)動(dòng)效果，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。如果想要進(jìn)行體育鍛煉，建議調(diào)整走路姿勢(shì)，保持身體平衡，腳步穩(wěn)定，避免外八字走路的不利影響。此外，可以選擇其他適合的運(yùn)動(dòng)方式，如游泳、跑步、籃球等，來進(jìn)行身體鍛煉。