初一體育課相對三年來講是最輕松的。

跑步是可以練習的，沒有什么困難，跑的時候心里想想跑完以后給自己一些獎勵之類的。這樣會有動力?；蛘吲艿臅r候和幾個好友一起聊天，這也會過的很快。不要一開始就給自己高期待。嚴要求。只要期末測試過了就可以，而距離期末。你有一個學期練習，每次體育課跑一次。我相信你進步會很大。如果你不擅長長跑。建議不要刻意練習800米。因為體育中考項目之中。有另外的供你選擇來代替800米。