舞蹈可以說是展示身材與柔性美的同時(shí)陶冶情操的一種運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉肢體美，還可以改變?nèi)说臍赓|(zhì)。

個(gè)人認(rèn)為，跳一支優(yōu)美的舞蹈，比唱一首好歌更賞心悅目。那么怎么由零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)并快速學(xué)好舞蹈呢？ 下面給愛舞蹈之新人提供幾點(diǎn)建議，僅供參考：

一、根據(jù)個(gè)人喜好及身材適合條件等選擇自己喜歡的舞種。舞蹈的種類有很多：

1、按照舞蹈的特征來劃分：A、專業(yè)舞蹈（古典舞芭蕾舞民族舞民間舞現(xiàn)代舞踢踏舞爵士舞）；B、國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞（拉丁舞：倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔；摩登舞：華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞）；C、時(shí)尚舞蹈（迪斯科銳舞街舞芭啦芭啦啦啦隊(duì)舞熱舞勁舞）2、按照舞蹈的表現(xiàn)形式來劃分：獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。因此需要具體了解后才能選擇合適自己身體特點(diǎn)的的舞種，才能在后期更快的成長。

二、業(yè)余自學(xué)，很多朋友只是業(yè)余喜歡跳舞，且本身悟性也比較高，通過相關(guān)的舞蹈教學(xué)視頻就可以掌握相關(guān)技巧。主要途徑是先通過網(wǎng)絡(luò)相關(guān)網(wǎng)站下載舞蹈視頻，挑選慢動(dòng)作清晰易學(xué)的視頻，多看視頻詳解，了解舞蹈；然后下載視頻的背景音樂，通過多聽并熟悉音樂，了解并初步掌握該音樂的律動(dòng)節(jié)奏，清楚其表達(dá)的情感類型，是奔放狂熱還是柔和抒情等。只有將其舞蹈背景的音樂分析透徹，才會理解舞蹈然后支配自己肢體動(dòng)作跳出對該舞蹈的理解動(dòng)作。

1、先學(xué)腳步動(dòng)作，腳步動(dòng)作是舞蹈的基礎(chǔ)，腳步動(dòng)作熟練后再慢慢加入手部動(dòng)作，這樣才能有序的學(xué)習(xí)好舞蹈。

2、快速記憶所看到的舞蹈相關(guān)動(dòng)作步驟，獨(dú)立完成舞蹈?？戳艘槐橐曨l就要獨(dú)立試跳幾遍，根據(jù)自己記憶獨(dú)立跳完，而后再通過邊看視頻分析自己那些動(dòng)作跳得是否到位，如此反復(fù)，會更快的加深對舞蹈的理解及自身對舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)的領(lǐng)悟和操控。

三、專業(yè)發(fā)展，時(shí)間和金錢允許，可以找專業(yè)的舞蹈老師輔導(dǎo)，老師會在舞步、表情、肢體動(dòng)作方面給予指導(dǎo)，使你更快更高質(zhì)量地由零基礎(chǔ)開始學(xué)會舞蹈。