元代舞蹈的基本類型有宮廷舞蹈和民間舞蹈。

宮廷舞蹈是在元代宮廷中表演的舞蹈，通常由宮廷舞蹈官員負(fù)責(zé)編排和指導(dǎo)。宮廷舞蹈注重舞者的身姿、手勢、步伐和舞蹈動作的優(yōu)美和協(xié)調(diào)性。宮廷舞蹈通常分為行宮舞、宮廷舞和社交舞，它們以婀娜多姿、輕盈飄逸為特點(diǎn)，舞蹈動作形象優(yōu)美、莊重大方，流露出高貴、典雅的氣質(zhì)。民間舞蹈在元代廣泛流傳，包括廟會舞蹈、鄉(xiāng)音舞蹈、戲劇舞蹈等。元代民間舞蹈表演形式多樣，舞蹈動作活潑歡快，通常帶有濃厚的音樂和戲劇元素。元代民間舞蹈反映了普通百姓生活的喜怒哀樂，以及他們對自然、神靈和傳統(tǒng)文化的崇拜。元代舞蹈的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1. 多樣性：元代舞蹈類型繁多，從宮廷舞蹈到民間舞蹈，從宗教祭祀的舞蹈到娛樂表演的舞蹈，形式和用途各有不同。

2. 表現(xiàn)力強(qiáng)：元代舞蹈注重舞蹈動作的表達(dá)和情感的傳遞，舞者通過身體的動作、音樂和戲劇元素來表達(dá)自己的情感和內(nèi)心感受。

3. 音樂和舞蹈緊密結(jié)合：元代舞蹈常常伴隨著特定的音樂或歌曲，舞者和音樂家共同構(gòu)成了一個藝術(shù)表演團(tuán)隊(duì)，舞蹈與音樂的和諧統(tǒng)一使作品更加生動和感染力。元代舞蹈多元發(fā)展的文化原因包括：

1. 漢族與少數(shù)民族文化交融：元代是中國歷史上漢族與少數(shù)民族交往最密切的時期之一，各民族舞蹈藝術(shù)相互交流、融合，豐富了元代舞蹈的形式和內(nèi)容。

2. 文化開放與交流：元代是蒙古帝國統(tǒng)治中國的時期，蒙古人統(tǒng)治者對于文化的開放態(tài)度促進(jìn)了不同文化的交流，使元代舞蹈呈現(xiàn)多元化發(fā)展的特點(diǎn)。

3. 社會繁榮與富饒：元代經(jīng)濟(jì)繁榮，社會富饒，為舞蹈藝術(shù)的發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件，也吸引了眾多優(yōu)秀舞者和舞蹈家的涌入。

4. 宗教與信仰：元代社會宗教信仰盛行，各種宗教活動和儀式中都有豐富多樣的舞蹈表演，這促進(jìn)了元代舞蹈的豐富發(fā)展。